من خودم گاهی وقتایی که استرس میگیرم بدنم و عضله هام انگار میگیرن...یه دوش آبگرم میگیرم آروم میشم و خیلی بهتر میشم.
زندگی رو زیاد جدی نگیرید...این چیزیه که خودم هر چندوقت یه بار به خودم میگم...
تو روز فعالیت بدنی دارید؟؟اگه نه پیشنهادی ورزش کردن و پیاده رویه اگه دیدید بهتر شدید از بی تحرکی و فکر و خیاله
من چند ماه پیش پسر دختر عموم یه بدن درد عجیبی گرفت...از یکی دو ماه قبل عید....یعنی هر دکتری میبردن نمیدونستن مشکلش چیه....همه جای بدنش درد می کرد ..اصلا نمیشد به هیچ جای بدنش دست زد...سرباز بود توی قم ...یه سرمای بدی اون موقع اومده بود قم خیلی سرد شده بود...هر جور دکتر و آزمایشو ام آر آی که بگید انجام داد..چند ماه درگیر بودن حتی پاشو فکر کنم عمل کردن نمونه مغفز استخوان برداشتن کلی این ور اون ور...آخرش فهمیدن کمرش آب آورده...دارو گرفت خدارو شکر خوب شد...تاسفاته بعضی مریضیا پیدا کردن علتش یه کم طول میکشه...ان شالله که شما هم مشکلتون زود تر تشخیص داده بشه و خوب بشید
تشک و بالشتتون استاندارده؟ستون فقرات باید موقع خواب تو وضعیت مناسبی باشه...بالشت نباید انقدر بلند باسه که سر بالا بیاد نه اونقدر کوتاه که سر پایین تر از ستون فقرات قرار بگیره...وگه به پشت میخوابید زیر زانوتون بالشت بذارید به پهلو هم که میخوابید بین زانو ها بالشت بذارید
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
