عزیزم مامان من اوایل 77کیلوبود خیلی چاق بود. فقط و فقط درمانش پیاده روی و اراده هستش رفت پیاده روی غذاشم خیلی کمتر کرد مثلا ناهار برنج و خورشت باشه فقط خورشت با نون میخوره فقط هم نون سنگک میخوره. شام هم غذای نونی. ولی میان وعده میوه زیاد میخوره. که گرسنه نشه. الان شده57کیلو. از خواهر بزرگمم لاغر تر شده