sama_mokh مدیر استارتر عضویت: 1401/11/21 تعداد پست: 2183 عنوان برا سفت شدن چکار کنم 111 بازدید | 7 پست برای سفت شدن سینه چه راهکاری داریدالبته کلا نرمم🥴 یه بار دوستم داشت واسم اصلاح میکرد گفت میترسم ب صورتت دست بزنم انگشتم بره تو برنگرده😐😂حالا مشکلم سینه اس، چکار کنم سفت بشه ورزش خوبه؟ 1403/05/24 | 11:53 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
sama_mokh مدیر استارتر عضویت: 1401/11/21 تعداد پست: 2183 با يخ ماساژ بده چقد باید ماساژ بدم تا نتیجه ببینم
يونيسف عضویت: 1400/06/02 تعداد پست: 485 چقد باید ماساژ بدم تا نتیجه ببینم هرروز ٥الي ١٠دقيقه به صورت چرخشي ماساژ بده خودت تغييرو حس ميكني
sama_mokh مدیر استارتر عضویت: 1401/11/21 تعداد پست: 2183 هرروز ٥الي ١٠دقيقه به صورت چرخشي ماساژ بده خودت تغييرو حس ميكني ممنون همینکارو میکنم