اگر هرروز ورزش کنم یکساعت
و رژیم بگیرم( قند و شکر مصنوعی حذف بشه و نون و برنج و غذاهای سرخ کردنی کمتر)
؟چقدر طول میکشه حدودا؟
سه ماه
6 ماه
نزدیک ۳ ماه کمتر
بستگی به بدنت داره...بین دو تا سه ماه
من ۱۳ کیلو تو دو ماه و نیم کم کردم
درخواست بده تا بیشتر توضیح بدم
من ۱۷کیلو اضافه دارم دکتر گفت تو سه ماه
2 ماهم ميتوني
هر ماه ۳ تا ۴ کیلو
بیشتر ازون ضرر داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
59 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز