بنظرتون الان چی بخورم؟؟وای خیلی بی حالمممم
صبحانه یدونه تخم مرغ ابپز و گوجه با قهوه
وعده ۸ تا دونه پسته بو داده
ناهار ۶ تا قاشق برنح کته بدون روغن
۴ تا لیوان چایی سبزخوردم
۴ تا لیوان چایی سبز؟
چه خبره بابا
چهاااار لیوان چای سبز؟؟؟
خطرناکه
چای سبز نهایت دو تا در روز ،بیش ازحدش ضرر داره ،باعث از کار افتادن اندام داخلیه ، و بی حال میشی
فشار رو میندازه
کلا عوارض داره زیادش
این چه وضع رژیمه فستینگ کن تو اون تایم آزادتم کالری مجاز و مهمتر اینکه سالم بخور..قند مصنوعی رو حذف کن جاش قند طبیعی استفاده کن تو تایم فستت هم میتونی هر نوشیدنی بدون کالری رو مصرف کنی
بجاش ی روز شیر با ی قاشق زردچوبه بخور ،ی روز دمنوش دارچین و زنجبیل ،هر روز چای سبز نخور
برای پر شدن شکم و آب شدن شکم و پهلو کدو سبز خام با. نعنا و شوید رنده کن با یکم ماست بخور تا دو روز احساس گرسنگی نمیکنی ولی زیاد نخور در هفته دوبار
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
54 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز