مثلا بخام زنگ بزنم ارایشگاه وقت بگیرم نمیتونممم هی امروز قردا میکنم میترسم که نتونم حرف بزنم
یا نمیتونم توی جمع زیاد برم
یا الان خیلی وقته میخام زنگ بزنم کلاش زبان. هزینه اش رو بپرسم اصلااا نمیتونم روزام داره تکراری میگذره😞پیامم که میدم جواب نمیدن
بر ترست غلبه کن
منم همین طورم اما درمانشو نمیدونم
منم اینطوریم مشاورم گفت بیا از پشت گوشی صحبت کنیم گفتم نمیخواد
تو جمع خیلی خجالت میکشم وسایل مخصوص خانمها هم نمیتونم خودم بگیرم
حتی تو جمع دوست هم نمیتونم راحت باشم
تقریبا خیلی از جاها هم خودم تنها سختمه برم
من اینطوری نبودم. آرزوم بود هر روز و شب بیرون باشم.بع مدرسه ک تو خونه موندم برادر وبابا انقد تحقیر اذیتم کردن و نذاشتن جایی برم الان اینطوریم ..وقتی میرن جمع اضطراب میگیرم عرق میکنم اصلا حالم بد ميشه شدیدا کمبود اعتماد به نفس گرفتم
منم قبلا اینجوری بودم
من دلیلش نداشتن اعتماد به نفس بود الان خوبم
ای وای گلم چرا ابنطوری شدی؟ منم اضطراب اجتماعی دارم ولی ن اینقدر.
اعتماد ب نفست کمه؟
منم مثه خودت نشستم فکر کردم چند سال درگیرش بودم خب ک چی اشتباهم گفتم ک گفتم جونمو نمیگیرن ک اگه اشتباه هم گفتی خودت زود تر از بقیه بخند تاکی عذاب بکشیم این دنیارو خدا گذاشته ما لذتشو ببریم
تازه من هنوزم هستم ولی خیلی شدیدتر شده علاعمم ولی میرم داخل ترسام
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز