اول سلام
دوتا سوال داشتم اول اینکه بگید تو یک هفته گذشته ناهار جی درست کردید؟(فصد فضولی ندارم میخوام دایره غذاهایی که می پزم بزرگتر بشه)
سوال دوم من فریزرم همیشه خالیه یعنی فقط گوشت مرغ ماهی و رب خونگی که مامانم درست کرده دارم
یه زن کدبانو چی تو فریزرش میزاره. مثلا دیدین این زن قدیمیارو همچی فریز میکردن
دلم میخواد اون مدلی بشم
همه چيز رو فريز كردن خوب نيست /
ولي من گوجه سبز ، آلبالو ، نخود فرنگي ، باقالي پاك شده و باقالي براي پختن با آب ، حبوبات ، سبزي قورمه و شويد ، غوره و زرشك و كشمش پلويي ميذارم فريزر .گاهي هم پياز داغ در حجم زياد درست مي كنم ميذارم فريز
قیمه عدس پلو رشته پلو ماکارونی بقیشو یادم نیس
تو فریزرمم بغیر از گوشت سبزی قرمه و کشک و قرقروت و نخودفرنگی باقلا یکم به آلو و کمی حبوبات پخته واسع مواقع ضروری
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
هر چی دم دستت میاد بزار فریزر
میشی مث این قدیمیا
هم نوع سبزی خورشتی اشی سوپی کوکویی
بامیه
نخود فرنگی
باقالا
ماهی
الان البالو فریز کن برا شبای بلند زمستون
بادمجون سرخ شده
من خودم همه چی پیدا میشه تو فریزرم یعنی قدیمی ام
آفرین سرو جان
خب یه برنامه غذاییه هفتگی درست کن همه چی توش قرار بده در ضمن مواد فریز شده زیاد جالب نیست ها در حد چند وعده خوبه مقدار زیاد خاصیتش رو از دست میده
الان که همه چیز تازه ش هست من فقط گوشت و مرغ دو سه تا بسته نخود سبز و باقالی و لوبیا و نون تو فریزر دارم
نهار نمي درستم . ولي شام عدس پلو باكشمش و گوشت چرخ شده . قيمه . ميرزاقاسمي . شامي با نون . املت . كلم پلو . غذاهاي اين هفته بودن
تو این هفته هم
سالاد ماکارانی
زرشک پلو با مرغ
کوکو سیب زمینی
کنسرو بادمجون و ماهی
عدس پلو
پختم جات خالی😍😍😍😍شامم که نمیپزم رژیمم به امید خدا😐
فری جون خیلی باحالی تو دهنت میگی زن قدیمیا خب قدیما انقدر مغازه و امکانات نبوده که همه چی یخ زده مصرف میشده بعدم مگه شاغلی که مرغ یخ زده بخوای بخوری من فقط گوشت قرمز و قورمه سبزی فریز میکنم سعی همه چی رو تازه مصرف کنی ننه
مثلا حبوبات واسه چند وعده فریز کنیم خوبه؟؟
فریز کردن خیلی جالب نیست. تا اونجا که می تونی تازه مصرف کنی بهتره. سبزی قرمه سبزی-کوکو-سوپ و نخود فرنگی و باقالی و لوبیا سبز . بعضی بادمجون کبابی یا گوجه سرخ شده و پیاز سرخ شده هم میزارن.
فریزری های من : لوبیا سبز-نخود فرنگی-سبزی کوکو و سبزی قورمه-سبزی آش و سوپ-فیله مرغ-گوشت چرخ کرده-پیاز داغ-آلبالو تازه-کشمش-آلو بخارا-زرشک-گردو-انواع گوشت(خورشتی.آبگوشتی.گردن.ماهیچه وچرخ کرده)مرغ-ذرت و ......
