1232
1226
عنوان

تاپیک جامع ***زایمان طبیعی پس از سزارین***

| مشاهده متن کامل بحث + 505030 بازدید | 34923 پست

👈 از جمله خواص سوره انشقاق، کمتر شدن درد زایمان ذکر شده است.



 رسول اکرم(ص):


 اگر سوره انشقاق را بنویسند و بر زن سخت زا بیاویزند، به سرعت زایمان می نماید و اگر بر او تلاوت کنند نیز به سرعت زایمان می کند. 



همچنین از امام صادق(ع): منقول است که سوره انشقاق را به جهت آسانی وضع حمل هفت بار بخواند.


...............



👈 از پیامبراکرم (ص) نقل شده است: اگر سوره ذاریات را در ظرفی چینی یا بلوری بنویسند و پس از شستن از آبش بنوشند، خوف و ترس از او برداشته می شود و اگر بر زن بارداری که سخت زایمان می کند بیاویزند، به زودی زایمان می کند. 


همچنین فرمودند: اگر سوره ذاریات، بر زن حامله خوانده شود، حملش آسان می شود. 


................


👈 منقول است اگر زنی را وضع حمل دشوار شود، سوره انشراح را بر روی مس(مثل کاسه ی مسی) بنویسد و بشوید و بدهد که آن زن بخورد، وضع حمل برای او آسان می شود.


...................


👈 اسماء الله:


ذکر «یا متینُ» برای آسانی حمل زن موثر است. و اگر زن حامله به ذکر «مُبدِیءُ»، مداومت نماید به آسانی وضع حمل شود.


👈 قرائت روزانه سوره مریم

✔ توصیات حرکتی(نرمشی-ورزشی) برای تسهیل زایمان طبیعی:


✔ برای زایمان راحت هفته های آخر بارداری و قبل از شروع درد باید شرایطی مهیا باشه:


1. سر جنین رو به پایین یا سفالیک باشه. 

2. سر جنین داخل لگن قرار بگیره. 


3. جنین در حالت تولد قرارگرفته باشه...  یعنی پشتش به شکم مادر و صورتش به کمر مادر باشه. 


✔ بیشتر زمان و درد زایمان به خاطر قرار گرفتن بچه داخل لگن و چرخشش به کمر مادره! 


👈 پس ماه آخر باید همه تلاش مادر صرف پایین آمدن سر بچه داخل لگن و چرخشش بشه...  که هم زمان زایمان کوتاه تر شه هم دردش کمتر.


(البته بسیاری از نوزادان رو به شکم مادر به دنیا میان)

👈👈👈 توصیات حرکتی برای سفالیک شدن جنین پیش از زایمان:


1⃣ پیاده روی فراوان 


✔ پیاده روی روزانه در حد 30-20 تا قبل از هفته 36 ... ( در صورت نبود احتمال زایمان زودرس ) 

✔ هفته 36... در حد 60-40 دقیقه

✔ هفته 37 به بعد تا زمان خستگی...  در حد 3-2 ساعت.  

✔ ماه آخر، علاوه بر پیاده روی،  هر روز 20-15 دقیقه هم صرف بالا پایین کردن از پله کنید. 


2⃣ راه رفتن در استخر پر از آب


3⃣  ماساژ و مالش شکم با روغن به جهت عقربه های ساعت


4⃣ مصرف مایعات فراوان


✔ در صورت انجام همه این موارد و سفالیک نشدن جنین،  بعضی ماماهای باتجربه هم قادر به این کار هستن.

بهترین قیمت تورهای استانبول همراه با مشاوره رایگان در علی‌بابا


کلیک کنید

👈👈👈 توصیات حرکتی برای پایین آمدن و قرارگیری سر جنین داخل لگن:


1⃣ -  پیاده روی زیاد و مستمر


در صورت نبود احتمال زایمان زودرس


👈 تا اوایل هفته 37 ... روزانه 40-30 دقیقه 


👈 هفته 37 ... روزانه 1 ساعت


👈 از اوایل هفته 38 به بعد ... روزانه چند ساعت (تا حد خستگی)

✔   داشتن پیاده روی به طور روزانه می تواند تاثیر بسزایی در جای گیری فرزندتان و وضعیت زایمان شما داشته باشد. این ورزش هوازی روشی عالی برای القای زایمان به روش طبیعی است.

👈 پیاده روی موجب می شود که جنین حرکت کرده و به سمت نواحی پایینی رحم بیاید و موجب گشاد شدن دهانه رحم و به این ترتیب آماده شدن آن برای به دنیا آمدن نوزاد گردد.

......................

2⃣ -  راه رفتن پنگوئنی


👈 در این نوع پیاده روی،  پاها را به عرض شانه یا کمی بیشتر باز کرده،  و سنگینی بدن ، یک مرتبه روی پای راست و بار دیگر روی پای چپ انداخته می شود. (مشابه راه رفتن پنگوئن)

✔ بهتر است حتی الامکان در منزل و در صورت فراهم بودن شرایط در خارج از منزل،  به این شکل پیاده روی کرد.


✔ بهتر است هنگام قدم برداشتن،  پاها با کمی ضرب به زمین گذاشته شوند. 


✔ این نوع پیاده روی به روند پایین آمدن جنین و جایگیری سر در لگن کمک می کند.

......................... 

3⃣ -  بالا پایین رفتن از پله و سطوح شیب دار


👈 بالا رفتن از پله ضربان قلب شما را بالا می برد و موجب می شود که سر جنین به سمت پایین و در کانال زایمان بیاید. این حرکت همچنین موجب گشاد شدن لگن و دهانه رحم نیز می شود. همه این اتفاقات در کنار هم موجب انقباض رحم و شروع زایمان می شود.


✔ از هفته 37 به بعد روزانه 20-15 دقیقه توصیه می شود. 

......................

4⃣-  چرخش(قر دادن) کمر با شعاع زیاد


👈 در این حالت، باید پاها و باسن،  ثابت مانده و کمر را با شعاع زیاد گاهی به سمت راست چرخانده و پس از یک مکث کوتاه به سمت رو به رو،  کمر را به سمت چپ چرخاند. و... 


✔ این حرکت به پایین آمدن بچه و جایگیری آن در لگن کمک می کند. 

.........................

5⃣ - چرخش باسن با شعاع زیاد و بالا پایین پریدن روی توپ یوگا


👈 در این حالت،  باید پاها را تا حد امکان باز کرده و روی توپ نشسته و باسن را به چپ و راست چرخاند...  و یا روی توپ،  به آرامی به سمت بالا و پایین پرید. 

✔ این حرکات به روند پایین آمدن جنین و جایگیری مناسب آن در لگن و در هنگام شروع درد هم به تسریع زایمان کمک میکند. 

........................


6⃣ -  نشستن برعکس و شیب دار روی صندلی 


👈 در این حالت باید رو به پشت صندلی نشسته به سمت جلو خم شد، طوری که شکم روی نشیمن صندلی قرار گیرد. 

.......................

7⃣-  حرکت پروانه


👈 برای انجام این تمرین، خانم ‌باردار باید به حالت چهارزانو بنشیند ، به ‌صورتی که کف پاها به هم بچسبند و زانو‌ها به سمت بیرون قرار بگیرد و پشتش هم باید کاملا صاف باشد. (میتوان از دیوار برای صاف نگه داشتن پشت، کمک گرفت)

با دست ها مچ پاها را می گیرد. باسن خودش را به پا‌ها نزدیک می‌کند. وقتی او کاملا در این وضعیت قرار گرفت، حرکت را آرام و با تنفس جاری شروع می‌کند و زانو‌هایش را به سمت بالا و پایین حرکت می‌دهد.

✔ حرکات زانو شبیه بال‌‌زدن‌های پروانه است. 

مادر باید پا‌هایش را با سرعت نسبتا ملایم به سمت بالا و پایین ببرد.

✔ مادر باردار بعدا می‌تواند حرکت را با دم و  بازدم عمیق هم انجام دهد به این صورت که وقتی هر دو زانوی خود را بالا می‌آورد، دم بگیرد و وقتی هر دو زانو را به سمت زمین می‌برد و تلاش می‌کند زانو‌ها را کاملا به سمت زمین بکشد، بازدم انجام دهد. 

.......................

8⃣ - حرکت الاکلنگ یا گهواره


👈 حرکت الاکلنگ به همان شکل حرکت پروانه انجام می‌شود و تنفس هم همان تنفس جاری است. اما تفاوت حرکت پروانه با الاکلنگ این است که در این تمرین، خانم باردار تلاش می‌کند زانو و پا‌هایش را به یک طرف منحرف کرده و زانوی راستش را به زمین نزدیک کند. سپس او باید زانوی چپش را به زمین نزدیک کند و به ترتیب... 

درواقع مادر حرکتی شبیه به الاکلنگ یا گهواره را تجربه می‌کند. 

......................

9⃣ - حرکت اسکات


در این حرکت،  باید مانند قرار گرفتن بر سرویس ایرانی، پاها تا حد امکان باز کرد و به حالت نیمه نشسته قرار گرفت. 


✔ حرکت اسکات یک حرکت مطمئن برای شروع زایمان است. چون این حرکت با استفاده از جاذبه زمین فرزند شما را به طرف پایین می کشاند و کاملا طبیعی موجب القای زایمان می شود.

 شما می توانید این حرکت را در خانه انجام دهید. این حرکت را با ملایمت و نرمی انجام دهید تا سوزشی را احساس کنید.

....................

  10-  حرکت نوسان لگن


👈 این حرکت ورزشی،  به چرخش لگن نیز مشهور است و به عنوان موثر ترین ورزش القای زایمان به روش طبیعی شناخته شده است. 

حرکت چرخش لگن بسیار ساده است و می توانید آن را در خانه انجام دهید. 


👈 به پشت بخوابید، زانو های خود را خم کرده و کف پا را روی زمین قرار دهید. کمر خود را به زمین بچسبانید و به طور پیوسته لگن خود را به سمت بالا ببرید و 10 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی به پایین بیاورید.

1156
1233
سلام عزیزم ممنون از دعوتت  منم میخوام زایمان وی بک اتجام بدم تا دو سه هفته دیگه  تو هفته ...

سلام عزیزم.  خوش اومدی. 

شروع کن ورزشا رو انجام بده.  پیاده رویت رو هم خیلی زیاد کن. 

به هیچ عنوان ترشیجات مصرف نکن.  

در ادامه تاپیک، توصیات تغذیه ای رو هم میارم. 

نام / هفته بارداری/  تاریخ سزارین / علت سزارین/ پزشک طبیعی/ بیمارستان/شرایط فعلی(با ذکر سن) .. ...


نام / هفته بارداری/  تاریخ سزارین / علت سزارین/ پزشک طبیعی/ بیمارستان/شرایط فعلی(با ذکر سن)

.................................. .

1.  رستا / هفته 27  /  فروردین 94 /  مقاوم شدن عروق چپ جفت و IUGR / دکتر مرضیه شریفی/ بقیة الله / جنین 1 هفته تاخیر رشد... 30 سال

..........

2. ایران بانو / هفته 37 / 5 سال پیش/ فشار خون بالا/ دکتر لیلا محمدی/ محب کوثر/ فعلا شرایط مناسب

1167

سلام.من بیست و هفت سالمه. سال ۱۳۹۰ سزارین به روش انتخابی انجام دادم. الان هفته ۳۳ هستم میخوام طبیعی زایمان کنم ولی چندتا مشکل دارم. قراره هفته ۳۷ دکتر بهم بگه میتونم یا نه‌. من شهرستان هستم

برای حال دلم صلوات مهمونم میکنی؟  

کمی واریس تناسلی دارم چشمامم عمل prk انجام دادم و با رژیم دیابتمو کنترل کردم. بچه سرش پایینه فعلا. هفته ۳۷ قراره معاینه لگن انجام دادم 

برای حال دلم صلوات مهمونم میکنی؟  
کمی واریس تناسلی دارم چشمامم عمل prk انجام دادم و با رژیم دیابتمو کنترل کردم. بچه سرش پایینه فعلا. ه ...

مه سا جون.  خوش اومدی عزیزم. 

إن شاءالله همه چی خوب پیش بره و بتونی طبیعی زایمان کنی. 

نام / هفته بارداری/  تاریخ سزارین / علت سزارین/ پزشک طبیعی/ بیمارستان/شرایط فعلی(با ذکر سن)

.................................. .

1.  رستا / هفته 27  /  سال 94 /  مقاوم شدن عروق چپ جفت و IUGR / دکتر مرضیه شریفی/ بقیة الله / جنین 1 هفته تاخیر رشد... 30 سال

..........

2. ایران بانو / هفته 37 / 5 سال پیش/ فشار خون بالا/ دکتر لیلا محمدی/ محب کوثر/ فعلا شرایط مناسب

..........

3. مه سا/ هفته 33/ سال 90/ سزارین اختیاری/..../..../ واریس تناسلی،  دیابت کنترل شده با رژیم،  عمل prk چشم (27 سال)

1241
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1159
1207
1229
1236
1224
1238
1212
1231
1218
پربازدیدترین تاپیک های امروز
1180
224
29
1198
1216
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   _karmad  |  3 ساعت پیش
توسط   yaldaaaaayavary  |  54 دقیقه پیش