2733
2734

من شنيدم حلقه زدن خيلي خوب شكم و پلو رو آب ميكنه

البته من خودم انجام ندادم فقط شنيدم

حال من خوب است اما با ❤ تو ❤ بهتر میشوم / آخ...تا میبینمت یک جور دیگر میشوم   خدا جونم خودت مواظب پسرم باش🌸(فَاللّه خَيْرٌحافِظاً وَ هُوَ اَرْحَمُ الرّاحِمينَ)  🌸🌸ممنونم بابت همه چي خداي مهربونم🙏


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

2731

معلومه دیگه!

دراز نشست

البته اول هوازی انجام بده مثل ایروبیک یا دو یا پیاده روی تند

وقتی خوب خوب داغ کردی 

دراز نشست بزن یا حلقه بزن

ورزش شکم خیلی زیاده تو گوگل سرچ کن برات میاره

این چه استغناست یا رب؛وین چه قادر حکمت است*******که این همه زخم نهان است و مجال آه نیست!
2738

پیاده روی و دو اهسته بترین راه است 

یک سری ورزش های هم هست که متناسب با فرم شکمتان باید انجام بدین 

مثلا اگه زیر شکمتان بزرگه یه ورزش خاص شکمی داره اگه بالای شکمتان بزرگه یه ورزش دیگه

لابلای گل سرخ .. در میان کوچه سبز خیال .. شادیت حس قشنگیست .... که من میطلبم
پیاده روی و دو اهسته بترین راه است  یک سری ورزش های هم هست که متناسب با فرم شکمتان باید انجام ...

من بالای شکمم رو مخمه ورزش خاصشو نمیدونم چیه یا چی سرچ کنم راهنمایی میکنید؟

الهي وربي من لي غيرك...
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687