1- صفحه اول تبادل نظر و اومدم پایین
2- گروهی که میخواستم و به موضوع ربط داشت و انتخاب کردم ( مثل اینجا مدیر سایت / هر کسی میتونه صحبت کنه درباره
3- یه دکمه هست به اسمه " موضوع جدید " کلیک کردم و یک صفحه اومد که همه چی مثل قبل بود و میتونستم تایپ کنم
اولش سخت بود ولی الان راحتم