بچه ها بیاین توروخودا دیگه

zizigolo74

عضویت: 1396/08/13

تعداد پست: 5461

طناب بزن 

صبح قهوه بخور

برنج ٥ قاشق بخور

شيريني نخور 

كم ميكني

1402/11/22

|

01:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1382asena

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/13

تعداد پست: 2210

طناب بزن  صبح قهوه بخور برنج ٥ قاشق بخور شيريني نخور  كم ميكني

بابا اینا تو ۱۰ روز جواب نیستا واسه ۴ کیل 

خودت گل .....  پیرهنت گل.....

1402/11/22

|

01:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نارسیمان

عضویت: 1402/10/30

تعداد پست: 2906

شاید نزدیک پریودی شاید آب و نمک زیاد خوردی شاید نفخ داری

1402/11/22

|

01:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigolo74

عضویت: 1396/08/13

تعداد پست: 5461

بابا اینا تو ۱۰ روز جواب نیستا واسه ۴ کیل 

جوابه عزيزم 

اگه كم نكردي بيا به من بگو

شام نخور

هيچي شام نخور صبح به صبح وزن كن بيشتر از ٥ قاشق برنج نخور

1402/11/22

|

01:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1382asena

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/13

تعداد پست: 2210

شاید نزدیک پریودی شاید آب و نمک زیاد خوردی شاید نفخ داری

خاک بر سرم😭

خودت گل .....  پیرهنت گل.....

1402/11/22

|

01:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1382asena

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/13

تعداد پست: 2210

جوابه عزيزم  اگه كم نكردي بيا به من بگو شام نخور هيچي شام نخور صبح به صبح وزن كن بيشتر از ٥ ...

چطوره تو این ۱۰ روز کلا نون و برنج رو حذف کنم ها؟

خودت گل .....  پیرهنت گل.....

1402/11/22

|

01:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

عزیزم چ رژیمی گرفتی؟

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1402/11/22

|

01:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigolo74

عضویت: 1396/08/13

تعداد پست: 5461

چطوره تو این ۱۰ روز کلا نون و برنج رو حذف کنم ها؟

نه عزسزم ريزش مو ميگيري 

روزي كه برنج ميخوري نون نخور كه نون ميخواي بخوري براي نهارت بخور و ديگه برنج نخور

نونم در حد ٣.٤ لطمه بخور بيشتر سالاد بخور و آب تا سير نگهت داره

1402/11/22

|

01:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1382asena

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/13

تعداد پست: 2210

عزیزم چ رژیمی گرفتی؟

م با کالری شماری زیره خیلی خوب لاغر میکنم اما الان حیاتیه تو ۱۰ روز کم کنم ۴ کیلو

خودت گل .....  پیرهنت گل.....

1402/11/22

|

01:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

م با کالری شماری زیره خیلی خوب لاغر میکنم اما الان حیاتیه تو ۱۰ روز کم کنم ۴ کیلو

عزیزم  تو ۱۰ روز اصلا اصولی نیست ولی می تونی رژیم اب بگیری 

باید حواست ب خودت باشه اگه دو از جونت بیماری داری اصلا سمت این رژیم نرو 

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1402/11/22

|

01:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1382asena

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/13

تعداد پست: 2210

عزیزم  تو ۱۰ روز اصلا اصولی نیست ولی می تونی رژیم اب بگیری  باید حواست ب خودت باشه اگه دو ...

نه ندارم اشکال نداره فقط همین یه باره سعی میکنم بگیرم رژیم اب هم اخه سخته 

خودت گل .....  پیرهنت گل.....

1402/11/22

|

01:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

نه ندارم اشکال نداره فقط همین یه باره سعی میکنم بگیرم رژیم اب هم اخه سخته 

آره ولی خیلی سریع کم میکنی من گرفتم چند روز ۳ کیلو کم کردم الانم فستینگ میگیرم 

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1402/11/22

|

01:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب