2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  کیا رژیم فست گرفتن؟؟ بیان انگیزه و اطلاعات بدین😅😅😅
2789
عنوان

کیا رژیم فست گرفتن؟؟ بیان انگیزه و اطلاعات بدین😅😅😅

| مشاهده متن کامل بحث + 140677 بازدید | 122 پست
1402/11/11
|
11:15
مشاهده افراد آنلاین

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

چه قانونی؟

خروج از فست  

پایان فست 

غذاهایی که باید مصرف بشه

ساعت هایی که باید غذا بخوریم تو اون ۸ ساعت

 در حال کم کردن وزن💪💪💪وزن اولیه ۹۷   هدف ۷۵   هدف اول ۹۵✅هدف دوم ۹۰ ✅ هدف سوم ۸۵✅هدف چهارم ۸۰🔒هدف پنجم ۷۵🔒 خدایا شکرت😍😍😍

1403/10/16
|
13:20
من از۸ تا ۱۲ ظهرهفته ای ۱و نیم کیلو کم میکنم😁تا الان حدودا ۲۰ کیلو لاغر کردمبدون ورزش

سلام عزیزم توضیح میدین چجوریع؟ چند وقت فست بودین؟ بعد هرروز فست بودین؟اینکه هرروز باشیم مشکلی نداره؟ چیا میخوردین؟

1403/11/05
|
05:50
من با فستینگ ۷ کیلو کم کردم و بیشتر از وزن،سایزم کم شد ،شکم و پهلوهام آب شد😍

سلام عزیزم توضیح میدین چجوریع؟ چند وقت فست بودین؟ بعد هرروز فست بودین؟اینکه هرروز باشیم مشکلی نداره؟ چیا میخوردین؟

1403/11/05
|
05:53
اره من گرفتم کالری شماری رو دو هفته هست فست هم میگیرم ۵ کیلو کم کردم

سلام عزیزم توضیح میدین چجوریع؟ چند وقت فست بودین؟ بعد هرروز فست بودین؟اینکه هرروز باشیم مشکلی نداره؟ چیا میخوردین؟

1403/11/05
|
05:55
ببخشید سه تا سوال تکراری پرسیدم اخه سه نفر بودن خواستم تجربیاتشون رو بدونم

آخرم هیچ تاشون جواب ندادند 

برای شادی روح پدر بزرگ و مادر بزرگم با دلهای پاکتون صلوات بفرستید 🙏🙏🙏🙏
1404/02/12
|
23:46
من با فستینگ ۷ کیلو کم کردم و بیشتر از وزن،سایزم کم شد ،شکم و پهلوهام آب شد😍

سلام ورزش هم میکنین من ددس دارم بالاتنه ام مخصوصا شکمم آب بشه قبل تمرین و بعد ورزش چیزی باید بخوریم یانهوبا شکم خالی باشه

1404/09/20
|
17:53
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین کمکم کنید برای انتخاب اسم

sogand423 | 5 ساعت پیش

خندم میایه 😂😂🙂

dokhibanafsh24 | 5 ساعت پیش

نی نی یار

saheliiiiii | 5 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

سه گرم و چهارصد و ده سوت طلا چقدر میشه حساب میکنید

۸۱/۷۰۰چی خریدی؟
5 ساعت پیش

سلام چ طعم نودلیتی خوشمزس

بعد ابکی باشه یا بی اب
5 ساعت پیش

نی نی یار

دقیقا
5 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
نمیتونم با پزشکی قبول شدن اکسم کنار بیام
توسط   نااابخشودنی  |  7 ساعت پیش
بیاین از خواستگارای سممون بگیممم😂✋🏻💔خودمم میگم😁
توسط   کامکار۱۳۸۱  |  3 روز پیش
بااینکه خوشکلم خاستگارندارم♡ عکس
توسط   عاشق_خدا2024  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششمی بیاد

آهو1957 | 22 ساعت پیش

الان چی خوشحالتون میکنه

aypari | 1 روز پیش

دوستان عزیز یعنی چی دندونپزشک پزشک نیست❓😐

hahahaa | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت گوشی امروز سه‌شنبه 21 بهمن ۱۴۰۴ + جدول
افت 25 درصدی تولید پاکسان در دی‌ماه 1404 / افزایش درآمد شپاکسا از مسیر رشد قیمت شوینده
طرح فروش فوری 14 محصول ایران خودرو آغاز شد + جزئیات
ایران خودرو
قیمت نقره امروز سه شنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۴ / شمش نقره یک کیلویی ترکیه 545 میلیونی شد
رشد 12 تا 45 درصدی قیمت محصولات سایپا / بهای کارخانه شاهین میلیاردی شد + جدول
سایپا