2777
2789
عنوان

کیا رژیم فست گرفتن؟؟ بیان انگیزه و اطلاعات بدین😅😅😅

| مشاهده متن کامل بحث + 87282 بازدید | 115 پست
ورزشم میکردین؟

نه ، فقط چند بار  پیاده روی رفتم

    💜                                                                                                                                                                                                                                           

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و *کاملاً رایگان* با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید .

چه قانونی؟

خروج از فست  

پایان فست 

غذاهایی که باید مصرف بشه

ساعت هایی که باید غذا بخوریم تو اون ۸ ساعت

 در حال کم کردن وزن💪💪💪وزن اولیه 9۵   هدف ۷۳  هدف اول ۹۰ 🟢هدف دوم ۸۵🔒هدف سوم ۸۰🔒هدف چهارم ۷۵🔒 و درنهایت ۷۳😍🔒خدایا شکرت😍😍😍
من از۸ تا ۱۲ ظهرهفته ای ۱و نیم کیلو کم میکنم😁تا الان حدودا ۲۰ کیلو لاغر کردمبدون ورزش

سلام عزیزم توضیح میدین چجوریع؟ چند وقت فست بودین؟ بعد هرروز فست بودین؟اینکه هرروز باشیم مشکلی نداره؟ چیا میخوردین؟

من با فستینگ ۷ کیلو کم کردم و بیشتر از وزن،سایزم کم شد ،شکم و پهلوهام آب شد😍

سلام عزیزم توضیح میدین چجوریع؟ چند وقت فست بودین؟ بعد هرروز فست بودین؟اینکه هرروز باشیم مشکلی نداره؟ چیا میخوردین؟

اره من گرفتم کالری شماری رو دو هفته هست فست هم میگیرم ۵ کیلو کم کردم

سلام عزیزم توضیح میدین چجوریع؟ چند وقت فست بودین؟ بعد هرروز فست بودین؟اینکه هرروز باشیم مشکلی نداره؟ چیا میخوردین؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792