2777
2789

آقا کیا از فست گرفتن نتیجه گرفتن؟

من امروز روز اولمه 

نتیجه میده؟

خیلی دلم میخواد ۵ کیلو کم کنم😍😅

همون که ۲ روز فست ۵۰۰کالری هستی  و ۵ روز فیدینگ؟؟؟


آره من یه مدت گرفتم نتیجه داد و خیلی‌ها هم گرفتن راضی بودن

برای حاجتم صلوات بفرستیدممنون،خدایا به هر خیری که به من برسانی سخت محتاجم،خدایا شکرت،الحمدلله کما هو اهلُه

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن زیره "رژیم فستینگ "گرفته

عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم رژیم فستینگ بگیرم. سریع دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف خوب هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

چجوریه؟؟؟🥲

زنده باد اشتباهات من...که بی‌پروا بهت گفتم دوستت دارم وُ تو رَم کردی... که خلافِ نظرِ خانواده رفتم دنبال علاقه‌م و بعد با مغز خوردم زمین وُ برگشتم وُ از صفر شروع کردم که شب امتحان نشستم فیلم دیدم و رفتم چرخیدم الکی وُ بعدش گند زدم. که بی‌حساب کتاب پولامو خرج کردم وُ خوردم به یه پیسیِ سنگین.که گفتم رفیقمه،از گوشت و پوست و خون گذاشتم براش اما همون آدم با پوستی که از من کَندن واسه خودش پیراهن دوخت...ببین هر طوری دلت می‌خواد قضاوتم کن. اما تو چه میدونی من اون لحظات چقدر زندگی کردم!زنده باد اشتباهات من. که توی تنهایی بغلشون می‌کنم. یه بغلِ محکم... اونا سهم منن از زندگی. من اون لحظات احساس زنده بودن داشتم. میفهمی؟؟؟؟؟؟
من از۸ تا ۱۲ ظهر هفته ای ۱و نیم کیلو کم میکنم😁 تا الان حدودا ۲۰ کیلو لاغر کردم بدون ورزش

وای چقدر خوب😍

میشه بگین چجوریه؟من خیلی تپل شدم جدیدن🥲

زنده باد اشتباهات من...که بی‌پروا بهت گفتم دوستت دارم وُ تو رَم کردی... که خلافِ نظرِ خانواده رفتم دنبال علاقه‌م و بعد با مغز خوردم زمین وُ برگشتم وُ از صفر شروع کردم که شب امتحان نشستم فیلم دیدم و رفتم چرخیدم الکی وُ بعدش گند زدم. که بی‌حساب کتاب پولامو خرج کردم وُ خوردم به یه پیسیِ سنگین.که گفتم رفیقمه،از گوشت و پوست و خون گذاشتم براش اما همون آدم با پوستی که از من کَندن واسه خودش پیراهن دوخت...ببین هر طوری دلت می‌خواد قضاوتم کن. اما تو چه میدونی من اون لحظات چقدر زندگی کردم!زنده باد اشتباهات من. که توی تنهایی بغلشون می‌کنم. یه بغلِ محکم... اونا سهم منن از زندگی. من اون لحظات احساس زنده بودن داشتم. میفهمی؟؟؟؟؟؟
وای چقدر خوب😍 میشه بگین چجوریه؟من خیلی تپل شدم جدیدن🥲

مرسی عزیزم❤🫂

از ۸ شب تا ۱۲ ظهر فقط آب و چای بدون قند و... میخورم

مصرف نون و برنجمم خيلي کم کردم

تنقلات و چیپس و پفک و... نمیخورم

روزانه از ساعت ۱۲ تا ۸ شب کمتر از ۱۰۰۰ کالری مصرف میکنم با برنامه زیره

مرسی عزیزم❤🫂 از ۸ شب تا ۱۲ ظهر فقط آب و چای بدون قند و... میخورم مصرف نون و برنجمم خيلي کم کردم ...

آها مرسی که توضیح دادین❤️❤️❤️

منم فقط شیرینی رو کم کردم و غذام رو کنترل شده میخورم با باشگاه تو دو هفته ۴ کیلو کم کردم بدیش اینه باید تو روند لاغری صبور باشی😬😬😬😬😬که من نیستم😑

زنده باد اشتباهات من...که بی‌پروا بهت گفتم دوستت دارم وُ تو رَم کردی... که خلافِ نظرِ خانواده رفتم دنبال علاقه‌م و بعد با مغز خوردم زمین وُ برگشتم وُ از صفر شروع کردم که شب امتحان نشستم فیلم دیدم و رفتم چرخیدم الکی وُ بعدش گند زدم. که بی‌حساب کتاب پولامو خرج کردم وُ خوردم به یه پیسیِ سنگین.که گفتم رفیقمه،از گوشت و پوست و خون گذاشتم براش اما همون آدم با پوستی که از من کَندن واسه خودش پیراهن دوخت...ببین هر طوری دلت می‌خواد قضاوتم کن. اما تو چه میدونی من اون لحظات چقدر زندگی کردم!زنده باد اشتباهات من. که توی تنهایی بغلشون می‌کنم. یه بغلِ محکم... اونا سهم منن از زندگی. من اون لحظات احساس زنده بودن داشتم. میفهمی؟؟؟؟؟؟
آها مرسی که توضیح دادین❤️❤️❤️ منم فقط شیرینی رو کم کردم و غذام رو کنترل شده میخورم با باشگاه تو دو ...

منم زیاد ب جراحی یا خوردن قرص لاغری فکر میکنم😐😂

ولی خب این کنکور لعنتی پارسال حدودا ۲۵ کیلو چاقم کرد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792