منم قبلا فکر نمیکردم یه روز چاق بشم ولی شدم ۸ کیلو
اگر برات مهم نیست چجوری چاق شی، قرص گین اپ بخور، ارزون هم هست
هر روز حمام رفتن لاغر میکنه یک روز در میان چاق میکنه سویق چاق کننده بخور بعد غذا دراز بکش نوره زرنیخ دار استفاده کن خرما با خیار بخور یا خرما با آب خرمای خالی لاغر میکنه
[QUOTE=326308715]نمیتونم زود سیرمیشم[ ی عطاری هست اون داروی گیاهی چاقی میده ،
منی که اشتهام خوبه .لی چیزی نداریم بخمریم🥲 بچه هم بودم مامانم برنج سفید هندییی بدمزه ها میاورد سر سفره بدون هیچی منم دو قاشق با اب قورت میدادم حالا بدجور لاغرمم و کمبود وزن ابجی داداشای دیگگمم همین دلم میسوزه براشون ک ندارینو ا میارین هعی
سعی کن هر دو ساعت بک بار غذا بخوری ولی ن در حدی ک خیلی سیر بشی
اگع تونستی باشگاه برو
یه مولتی ویتامین هم بخور قبل صبحونه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
