بچه ها منم تو ۳ ماه با رژیم و ورزش ۲۳ کیلو کم کردم تو رو خدا از این دارو ها و قرص ها استفاده نکنین که من استفاده کردم معدمو داغون کرد همش ۱۸ سالم بود یهو وزنم رف بالا
بعد ازدواجم دیووونه کننده بودا یدفه ۲۵ کیلو اضافه کردم 😭یمدت رژیم کتو گرفتم مو برام نموند دمنوشا معدمو داغون کردن 😭قرص که نگم تا یمدت اصلا هر چی میخوروم بالا میوردمش 🤕الان نزدیک ۱ ساله وزن کم کردم اونم با رژیم و ورزش اوصولی و بی دردسر
اینم مدیون مربی مهربونمم که بارها به بچه های نی نی سایتم معرفیشون کردم بچه ها تبلیغ نیست بخدا من هر چی بگم کم گفتم انقدر که این کاهش وزن و کمک مربیم تو زندگیم موثر بود تو ۱۸ سالگی دیسک گردن زانو درد تنگی نفس از قیافه افتاده بودم اصن انگار دوباره بهم زندگی داد ..حالا بگذرم خیلی گفتم فقط گول این دارو و دمنوش هارو نخورید
مربی منم تو باشگاه مربیم بود
برنامه غذایی هم میدن آنلاین اگر بمن اعتماد کردید 🙏و دوسداشتین ایدی تل گرام و اینستا مربی عزیزم @tanasobx هستش ا...اگر یزمانی از ایشون برنامه گرفتین و نتیجه گرفتین دعام کنین