2703
2553
عنوان

بیاین به خودمون برسیم دوست جونا

| مشاهده متن کامل بحث + 255495 بازدید | 8303 پست

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥 

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود و حتی توی تعطیلی های عید هم هستن. 

بیا اینم لینکش ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

* هفته اي يك بار بخور صورت با گلاب و پودر بابونه بعدش اسكراپ و در نهايت ماسك خيار و ماست يا خيار رنده شده و شستن صورت و زدن مرطوب كننده

 * هفته اي يك بار ماسك گياهي يا شيميايي: گياهي  مثل حنا و ماست ، نشاسته و ماست ، پودر دريا و ماست يا ميوه هايي مثل موز و توت فرنگي و ....- شيميايي م ماسك هاي فريمن خوبن و در بازار هستن  قيمت هاشون  تا زير 40 تومنه و مقدارشم زياده . ماسك هاي ديگه هم هست بنا به خواست و سليقه و بودجه ه فردي ميشه تهيه كرد  ماسك هاي ورقه اي هم خوبن

* سوهان زدن ناخن ها و مانيكور و پديكور و لاك زدن ناخن ها به شكل هفتگي( اين سليقه اي هست و بنا به شرايط افراد فرق داره خيلي ها ممكنه دوست نداشته باشن لاك بزنن)

*  مرتب كردن ابروها و موزدايي صورت و بدن  در زمان لازم ( بنا به شرايط هر فردي متفاوته )

* استفاده از خمير ندندان زغالي هفته اي 2 بار

*  خوردن مكمل  هفته اي 3 بار ( بنا به دستور پزشك باشه بهتره و اينكه هر كسي مكمل خوردهباشه بدن خودش و ميشناسه و ميدونه چه مگملي و چه مقدار براش خوبه) - در زمان پريود خوردن قرص آهن ( ففول خارجي بهتر هست)  اگر بخواهين قرص شيميايي نخوريد براي اهن ميتونيد از شيره انگور استفاده كنيد در چايي يا صبحانه يا خالي

* صبح ها ناشتا عرق كاسني و شاترهبه مدت 40 روز خيلي موثر هست در شادابي پوست

* خوردن روزانه سبزيجات ميوه و سالاد 

* پياده روي روزانه و حلقه زدن( پوشيدن كفش مناسب بسيارررررررر مهمه)

* استفاده از ضد افتاب و مرطوب كننده روزانه

 *  تميز كردن پوست بعد رسيدن به خانه با ژل شستشو يا صابون يا هر چيزي كه با پوست هر فردي سازگاره   سپس استفاده از  تونر براي پاسكازي عميق پوست

* بعد حمام  لوسيون بدن و بادي اسپلش مام ( اين ها سليقه اي هستن) كرم ترك پا و مرطوب كننده دست و صورت

*  شب ها قبل خواب صورت و تونر يا گلاب ( ميشه يك شب درميون تونر و گلاب استفاده كرد)بعد كرم دور چشم يا كرم شب  ، مرطوب كننده دست 

*  خوردن شير گرم قبل خواب

* كرم مرطوب كننده داخل كيف باشه هر زمان لازم بود استفاده بشه

* خوردن چاي سبز و دمنوش هاي مختلف( كاملا سليقه اي هست و به ذائقه ها ربط داره)



به نظرم ما خانم ها بايد با خودمون مثل يك ملكه رفتار كنيم

 به زيباييمون و انداممون رسيدگي كنيم

 هميشه شاداب باشيم

 به نظرم بايد برنامه ريزي كنيم

 رسيدگي به پوست مو ابرو دندان ناخن و اندام  داشته باشم

 مطالعه كنيم

 ورزش و پياده روي داشته باشيم


2720
من خودمم الويتم  لاغر شدنه  بايد برم ترازو هم بخرم  تغذيه سالم و رسيدگي به زيبايي ب ...

سلام فاطمه جون ممنون از تاپيك خوبت،من موهام كم پشته رشدش كمه خشكه و ريزش داره و مغز سرم پيداست دو سه ماه ديگه هم عروسيمه ب نظرت چكار كنم؟روغن كرچك و رزماري خوبه بزنم؟توروخدا زودتر جوابمو بده

❤️آدمي گر ايستد بر بام عشق،دستهايش تا خدا هم ميرسد❤️
2714
من خودم از مارك هاي ايراني بيشتر استفاده ميكنم و راضي و خوشحالم هستم  به نظرم ميشه از  ما ...

منم از مارک درمالاین استفاده میکنم و واقعا راضی هستم محصولات مراقبتی پوست و مو داره کرم هاش کیفیتشون عالی هست، قیمتشون هم مناسب هست

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز