logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  رژیم لاغری
2789
عنوان

رژیم لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 464 بازدید | 75 پست
1402/04/06
|
20:47
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
چه عالی چقدر میخوردی

روزی ۱۲۰۰ الی ۱۴۰۰ کالری

ولی الان شیر میدم، خود بخود لاغری برام راحت تره

اما بیشتر نظرمه کم خوری و ورزش داشته باشم تا کالری شماری

❤💚 اسلام به ذات خود ندارد عیبی، هر عیب که هست از مسلمانی ماست💚❤
1402/04/06
|
21:05

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

روزی ۱۲۰۰ الی ۱۴۰۰ کالری ولی الان شیر میدم، خود بخود لاغری برام راحت تره اما بیشتر نظرمه کم خوری و ...

منم با کم خوری بیشتر موافقم . یعنی غذارو زیاد جویدن و کم خوردن و قبل سیری دست از غذا بکشم

1402/04/06
|
21:06
منم با کم خوری بیشتر موافقم . یعنی غذارو زیاد جویدن و کم خوردن و قبل سیری دست از غذا بکشم

اگه موافقن همه، این روش رو انجام بدیم، هر کی هم خواست کالری شماری کنه

❤💚 اسلام به ذات خود ندارد عیبی، هر عیب که هست از مسلمانی ماست💚❤
1402/04/06
|
21:07

یه کد فرستادم برای برنامه زیره که اگه کسی خواست استفاده کنه تخفیف بگیره


یه کد هم میدم برای برنامه مانکن اگه کسی دوست داشت استفاده کنه موقع ثبت نام تو برنامه مانکن. کــد دعوت  m-81f5c4  

من تو برنامـه مانکن عضو شدم، با کــد دعوت  m-81f5c4  

از لینک پایین دانلود کن
https://www.mankan.me/

1402/04/06
|
21:08
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سلام تاحالا دوره هاش شرکت کردین

آلوچهـ76ترشـ | 8 ثانیه پیش

چرا پنکیکم نمیپزه

aylllliii | 1 دقیقه پیش

دوستم دعوتم کرده ولی

sahar4578 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بچه ها کسی هست کارت تااروت واقعی داشته باشه یه تک نیت برای من بگیره صد...

من، الان میریزن سرم😂
1 دقیقه پیش

تا حالا

اون پسره فزکو تو سریال یوفوریا جدی خبر ف...
1 دقیقه پیش

نی نی یار تعلیقم کن

سلاماگر بعد از تعلیق خواستین برگردین قسم...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم اکثرا خونه نیست منم مجبورم یه کار هایی بکنم
توسط   _82maryamim  |  21 ساعت پیش
فردا شروع خوشبختیه همه ی ماست به مدت دوازده سال
توسط   neginastro  |  1 روز پیش
دخترا از عشق اولتون چه خبر
توسط   آبطالبی  |  3 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

من دیشب از روتردام هلند اومدم

anitaنارنجی | 14 ساعت پیش

چرا این همه سال صدای تنهاییش نشنیدیم

mamanyasnajoooooon | 17 ساعت پیش

چالش حاضرید بخاطر پول چی کار کنید(خانما و اقایون)بیایید

nila_omr | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خانمای قد کوتاه تا حالا شده بخواید بمیرید بابت قدتون 😔
توسط   1999nilarose  |  10 ساعت پیش
چندوقت دیگ سالگرد ازدواجمه به شوهرم گفتم طلا میخام
توسط   rahaaaaaaaaaa1314  |  10 ساعت پیش
کل زندگی نامم رو نوشتم لطفا اونایی که آگاهن بیان
توسط   nafas__87  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک