2789
عنوان

رژیم لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 464 بازدید | 75 پست
چه عالی چقدر میخوردی

روزی ۱۲۰۰ الی ۱۴۰۰ کالری

ولی الان شیر میدم، خود بخود لاغری برام راحت تره

اما بیشتر نظرمه کم خوری و ورزش داشته باشم تا کالری شماری

❤💚 اسلام به ذات خود ندارد عیبی، هر عیب که هست از مسلمانی ماست💚❤

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

روزی ۱۲۰۰ الی ۱۴۰۰ کالری ولی الان شیر میدم، خود بخود لاغری برام راحت تره اما بیشتر نظرمه کم خوری و ...

منم با کم خوری بیشتر موافقم . یعنی غذارو زیاد جویدن و کم خوردن و قبل سیری دست از غذا بکشم

منم با کم خوری بیشتر موافقم . یعنی غذارو زیاد جویدن و کم خوردن و قبل سیری دست از غذا بکشم

اگه موافقن همه، این روش رو انجام بدیم، هر کی هم خواست کالری شماری کنه

❤💚 اسلام به ذات خود ندارد عیبی، هر عیب که هست از مسلمانی ماست💚❤

یه کد فرستادم برای برنامه زیره که اگه کسی خواست استفاده کنه تخفیف بگیره


یه کد هم میدم برای برنامه مانکن اگه کسی دوست داشت استفاده کنه موقع ثبت نام تو برنامه مانکن. کــد دعوت  m-81f5c4  

من تو برنامـه مانکن عضو شدم، با کــد دعوت  m-81f5c4  

از لینک پایین دانلود کن
https://www.mankan.me/

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792