logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  رژیم لاغری
2789
عنوان

رژیم لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 464 بازدید | 75 پست
1402/04/06
|
20:47
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



رژیم خاصی مد نظرته؟

دیگه نهایتا کالری شماری

قبلا با کالری شماری ۱۲ کیلو کم کردم

ولی دیگه ول کردم و بارداری و اینا، چاق تر از قبل شدم

اما دکتر گفته مستعد دیابتم باید لاغر کنم

❤💚 اسلام به ذات خود ندارد عیبی، هر عیب که هست از مسلمانی ماست💚❤
1402/04/06
|
21:03
داشتم قبلا عزیزم ولی کالری شماری حوصلمو‌ سر می‌بره . همون کم خوری بهتره

ولی عادت میکنی و خیالت راحت تره و دقیق تر میشه رژیمت

بهتر نتیجه میگیری

اگر متابولیسم پایه ات مثلا ۱۸۰۰ کالریه شما نباید کمتر از ۱۵۰۰ کالری دریافت کنی ، یعنی ۲۵۰ تا ۳۰۰ تا کمتر باید باشه 

1402/04/06
|
21:03
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چرا هر وقت تاپیک طنز میزارم میاین فحش چتونه

danial_2 | 12 ثانیه پیش

هزینه تی باکس چنده

آوادجوجو | 1 دقیقه پیش

کسی اینجا هست که خودش یا اطرافیانش یه کلیه داشته باشه عمل بینی انجام داده باشه

mooonaaaaaaa | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چجوری همه فکرتون میشه شوهر کردن کاش دخترا یکم عزت نفس داشتن

افرین دقیقا
3 ثانیه پیش

لطفا بیاین

ببخش من راهکار خاصی بلد نیستم فقط دست کث...
4 ثانیه پیش

شوهرم کلی قسط داره خسته شدم بخدا

آره فعلا دست نگه دار گلمانشالله قسطاتون ...
12 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم اکثرا خونه نیست منم مجبورم یه کار هایی بکنم
توسط   _82maryamim  |  20 ساعت پیش
فردا شروع خوشبختیه همه ی ماست به مدت دوازده سال
توسط   neginastro  |  23 ساعت پیش
دخترا از عشق اولتون چه خبر
توسط   آبطالبی  |  3 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

من دیشب از روتردام هلند اومدم

anitaنارنجی | 14 ساعت پیش

چرا این همه سال صدای تنهاییش نشنیدیم

mamanyasnajoooooon | 17 ساعت پیش

چالش حاضرید بخاطر پول چی کار کنید(خانما و اقایون)بیایید

nila_omr | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
چندوقت دیگ سالگرد ازدواجمه به شوهرم گفتم طلا میخام
توسط   rahaaaaaaaaaa1314  |  9 ساعت پیش
خانمای قد کوتاه تا حالا شده بخواید بمیرید بابت قدتون 😔
توسط   1999nilarose  |  9 ساعت پیش
کسی هست قلیون زیاد بکشه
توسط   amin1g  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک