کالری کم تر از کالری مورد نیازت تو برنامه بزنی میاره
دانشجوی تربیت معلم💖بی صبرانه منتظرم به بچه ها درس بدم مهمتر از همه درسا درس زندگی 😍بی ارزش ترین نوع افتخار،افتخار به داشتن ویژگی هایی است که خود انسان در داشتنشان هیچ نقشی ندارد مثل چهره،قد،رنگ چشم،ملیت،ثروت خانوادگی و...از چیزهایی که خودتان به دست اورده اید حرف بزنید مثل انسانیت ،گذشت،مهربانی ،صداقت و ادمی را ادمیت لازم است عود را گر بو نباشد هیزم است...❤به امید یک کشور ازاد که به خانوم ها ارزش بده به امید روزهای خوب که همه از رفاه اقتصادی برخوردار باشن پدری که شرمنده خانوادش نشه روزایی که شادیامون زیاده و غم و غصه هامون کم🌻
کالری شماری کن بابرنامه زیره و روزی یه ساعتم پیاده روی تضمینی لاغرمیکنی
رو سرم سایه ی عَلَمِ روزیم از ساقیِ حرمِ ♥توی بی سر پناهی به توپناه نبرم چه کنم ؟ آقا از روسیاهی به تو پناه نبرم چه کنم؟ توی دلواپسی ها تو رو صدانکنم چ کنم؟ به تو مدیونم حسیــــــــــین (ع) جونم حسین (ع) سروسامونم حسین(ع) جووونم حسین(ع)♥
من73م وقد166. آرزومه 55یا حتی60بشم. حتی 65م بشم از خوشحالی بال در میارم😭
من هدفم ۶۱ وزن فعلی ۹۰ باقد۱۶۵من قبلا تونستم باکالری شماری وپیاده روی۱۷کیلوکم کنم تو۵ماه پس اینبارم میتونم ان شا الله
رو سرم سایه ی عَلَمِ روزیم از ساقیِ حرمِ ♥توی بی سر پناهی به توپناه نبرم چه کنم ؟ آقا از روسیاهی به تو پناه نبرم چه کنم؟ توی دلواپسی ها تو رو صدانکنم چ کنم؟ به تو مدیونم حسیــــــــــین (ع) جونم حسین (ع) سروسامونم حسین(ع) جووونم حسین(ع)♥