خوبه..
۶۵ تا ۷۰
۶۰خوبه لاغرم نیس .
اندامش عالیه.و قد ۱۷۰ وزن ۶۲ ۶۳ عالیه.
عكسي ك گذاشتي عاليه
مناسبترين اندام هم واسه ١٧٠ همون ٦٠ هست
این عکس عالیه اما به دست اوردنش سخته چون عضلانیه. بهترین راه اگر وقت و حوصله زیاد نداری لاغر نگه داشتن بدن با کنترل مقدار غذا و پیاده روی هست تا به وزن ۶۰ برسی.
وزن ۶۵ خیلی خوبه
اندامش خیلی خوبه
وزن مناسب قد 170 بین 65 تا نهایت 69
من قدم 158 دکتر گفته وزنت باید 57 باشه وزنم 90 بود 14 کیلو دیگه کم کنم میشم 60 خودم زیر 60 دوست ندارم چون خیلی صورتم استخونی میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
