افسردگیم این روزا خیلی اذیتم میکنه

منم مثه توام

ولی عادت کردم

همه همینیم بخدا 

من هم 

منم همینم هیشکیم از حالم خبر نداره

منم حالم خوب نیست 

صبح که میشه میگم عه باز صبح شد.

 عزیزدلم چرا فک میکنی مردن راه حله و تنها چارت همینه کی میدونه بعد مرگ چی قراره اتفاق بیوفته!؟ خدا اونقد دوست داشته که تورو وارد این دنیا کرده پس قطعا کمکت میکنه مشکلت چیه و چی بیشتر از همه ناراحتت میکنه چه کمکی ازم برمیاد گل قشنگم؟ 

متاسفانه حال آدمای افسرده رو هیچ کس نمی‌فهمه 

من امروز سر سفره ی صبحونه یک هو گریم گرفت .زود پاشدم رفتم که باز شوهرم ناراحت نشه اصلا دست خودم نیست

قربونت  برم منم یه زمانی مثل تو بودم اما رو خودم کار کردم اولین کار این بود که کتاب شکرگزاری راندابرن رو شنیدم و شروع به نوشتن شکرگزاری کردم  ببین من یه کانال توی تلگرام دارم کتاب صوتی انگیزشی و پادکست میزارم خودمم استفاده میکنم ازش دوس داری بیای اونجا میتونی اونجام باهام در ارتباط باشی چون ادمینم 

تلقین نکن تمرکز نکن رو چیزای منفی چی بیشتر اذیتت میکنه اونو حل کن عزیزم ببین هر مشکلی یه راه حلی داره اما یسریا هیچ راهی ندارن مثلا من خودم از 16 سالگی بابا ندارم ولی نمیتونم حل کنم پس باهاش کنار اومدم اما گاهی میشه مشکلو حل کرد مثلا تو میگی حالت بده خوب دوتا راه داری یکی اینکه بیای از موضع ضعف وارد بشی و هر روز بدترو بدتر یکی اینکه از موضع قدرت وارد بشی برای حال خوبت تلاش کنی بخدا کسی نمیاد نجاتت بده گل قشنگم روز به روز خودت رو مشغول چیزای مثبت کن اخر هفته ها ببین چقد حالت بهتر میشه حتی اگه نمیتونی و حوصله کتاب متاب خوندن نداری میتونی هندزفری بذاری بشنوی من تو تلگرام یه کانال دارم اسمش همین آیدیمه که اینجاس فقط بجای اوو انگلیسی صفر بزار اسمم زهراس میتونیم دوست خوبی برا هم باشیم به خودت اهمیت بده به روحت اهمیت بده وگرنه جسمت نابود میشه گل قشنگم

اگر از نظر مالی مشکلی نداری برو تراپی. سعی کن یه تراپیست خوب پیدا کنی. افسردگی خود به خود خوب نمیشه نیاز به درمان و تراپی و صرف وقت و هزینه داره.

منم :(

خیلی تنهام...