همین کارایی که الان گفتی اگه انجام میدی یعنی مشکل از شماست
واینکه قبول داری این موضوع و خودش یعنی درمان
یه دفتر بردار تاریخ روز وبزن کار هایی که به نظرت اشتباه میان و بنویس
هرروز بنویس وچک کن ببین چقدر کم و کم تر میشه
بخودت قول بده اگه به دوسه تا رسید به خودت جایزه بدی
اگه بیشتر شد جریمه بشی مثلا ۱۰ت بنداز توی یه قلک