لاغری موضعی نداریم. باید کلا لاغر بشید تا پاها هم لاغر بشه. ورزش پا برای خوش فرم کردنه پاست نه لاغری موضعی.
دوچرخه
منم این مشکل را دارم
وای منم همین مشکل رو دارم
شبیه گلابی شدم
فقط پیاده روی رونو لاغر میکنه
من تجربه دارم
تجربه وعلم ثابت کرده هیکل آدم ژنتیکیه،این که یک قسمت ازبدن چاق باشه حتی بعداز رژیم هم همون قسمت نسبت به بقیه بدن چاقتر میمونه من هم رونام چاقه همه جور ورزش هم میکنم ولی بازم چاقه،ورزش با دستگاه خراطان،وقایق،وکلن باید بری باشگاه وورزش مخصوص اون قسمت رو انجام بدی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
