بایدها ونبایدهای سیکل درمانی آی وی اف
قبل از شروع دوره آی وی اف
1-رژیم متعادل ونگهدارنده ای در خوردن داشته باشید.
2-ورزش متعادل وروزانه ای داشته باشید.
3-وزن مناسب داشته باشید. بی ام آی بالاتر از 30 می تواند بر منفی شدن سیکل درمان آی وی اف تاثیر بگذارد. پیشنهاد می شود بی ام آی مابین 20 تا 25 باشد.
4-بسیار مهم است که در مورد مصرف داروها که شامل ویتامین ها وداروهای گیاهی می باشد با پزشکتان مشورت بکنید.
5- از مصرف کافئین دوری بکنید ویا مصرف را به روزی 1 ال 2 فنجان در روز کاهش بدهید.
6-سیگار نکشید.
7-از نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید.
در طول شروع درمان دوره آی وی اف
1- خوردن ورژیم متعادلتان را ادامه دهید.
2-سعی کنید از خوردن کافئین پرهیز کنید.
3- ورزش متعادلتان را ادامه دهید.
4-سیگار نکشید.هم مرد وهم زن.
5-نوشیدنی های الکلی ممنوع.هم مرد وهم زن.
6-در طول دوران درمان آی وی اف رژیم لاغری نداشته باشید.از دست دادن 10 درصد ویا بیشتر از آن میتواند سیکل درمانتان را به خطر بیندازد و یا به سیکلتان پایان دهد .اما در قبل از انجام آی وی اف اگر بی ام ای بالاتر از 30 دارید ،حتما رژیم بگیرید.
7-از مصرف ماهی های بزرگ که درونشان احتمال جیوه می باشد ، خودداری کنید.
8-از مصرف داروهای زیادی خودداری کنید .حتی بیشتر این داروها می تواند باعث آلرژی بشود ویا داروهای مصرفی مربوط به آی وی اف را خنثی بکند.بدون صحبت با پزشک از داروهای دیگر استفاده نکنید.
9-افراط وزیاده روی در مصرف گرمی جات میتواند شانس باروری را در هر دونفر (مرد و زن)کاهش بدهد.
10-با پزشکتان در مورد آسپرین بچه صحبت بکنید.آسپرین بچه رقیق کننده خون است ومی توان باعث بهتر شدن سیکل درمان بشود.
11-درمان را به پایان برسانید واسترس نداشته باشید ومثبت فکر کنید.می دانید که استرس زیادی باروری را مشکل میکند.هم در زن وهم در مرد وسیکل طول درمان آی وی اف را به خطر می اندازد.
بعد از انتقال جنین
1-غذاهایی که بیشتر از 12 ساعت گذشته را نخورید.
2-ماهی های بزرگی که احتمال داشتن جیوه را میدهد ، مصرف نکنید.
3-از ورزش وتحرک دوری کنید.بیش از اندازه معمولی تحرک نکنید.
4-خیلی آرام قدم بزنید.این بهترین ورزشی است که در طول 2 هفته می توانید انجام بدهید وکمک می کند که استرستان کم بشود وباعث می شود شما خواب بهتری داشته باشید.
5-شما نباید وسیله ای سنگین حتی بیشتر از یک کیلو را حمل کنید.(همه ی کارها باید معتدل ومیانه باشد ومراقبت ویژه داشته باشید).
6-آب ومایعات زیادی بنوشید.
7-زیادی وافراط در مصرف گرمی جات میتواند شانس بارداری را کاهش بدهد.
8-تمرین کنید فعالیتهایی که باعث ریلکس شدن شما میشود.ورزشهای تنفسی ونفس عمیق کشیدن.در اینجا فقط این مهم است که به شما کمک کند در آرامشتان وشما لذت ببرید.
9- فقط مثبت فکر کنید.
دوستان عزیزم این مطالب را خودم از سایت آی وی اف ترجمه کردم وامیدوارم که بدردتان بخورد.
محتاج دعا.............
به امید مادر شدن همگی امان
.
لابد یه چیزی داره دیگهههههههه هههههه 
