سلام راهکار بدین تا بخوابم
قرص خواب
پیاده روی کنی بعدش میای میخوابی... مثلا ۳۰ تا ۵۰ دقیقه
منم پاشدم به بچم شیردادم خوابم پرید
کاش من دیگه خوابم نمیاومد صبحا 7 بیداربودم
دوستان برای جواب خوب ام آرآی سرم صلوات میفرستین
باید دید اصلا اینقدری که بدنتون نیاز داره خوابیدید یا نه. چون بیشتر از اون بزور خوابتون نمیبره. مثلا اگر فعالیت بدنیتون کم بوده یا آخر شب یه چیزی خوردین که سنگین بوده یا قهوه یا چای خوردین خوابتون کم میشه.
یک صفحه کتاب درسی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
