کارشناسی بهداشت عمومی خوندم
این مطالبی ک جمع آوری کردم خانوم دکتر ندا حکیمیان متخصص اطفال خوندنش و تأییدش کردند.
_قنداق ب شیوه قدیمی «مطلقا» ممنوع هست قنداق باید طوری بسته شه ک دست و پای شیرخوار بتونه تا حدی حرکت داشته باشه. (متخصصین ارتوپد با قنداق سفت شدیدا مخالفن)
_حتما تب سنج تو خونه داشته باشید. جیوه ای دقیق تره ولی خب دیجیتال خوندنش راحت تره. (دمای زیربغل بالای ٣٧/۵ میشه تب)
_زیر یکسال بالش و پتو استفاده نکنید ممنوعه. (شیب رو جایگزین بالش کنید یه شیب ملایم ٣٠ درجه در محل خوابش ایجاد کنید)
_دمای مناسب اتاق شیرخوار ٢٢ تا ٢۴ درجه هست.
_داخل اتومبیلِ تون حتما و خواهشا صندلی مخصوص نوزاد و کودک رو داشته باشید ب هیچ عنوان در اتومبیل اونا رو تو بغل تون نگیرید. (خدایی نکرده اگه ترمز شدیدی گرفته شه...)
_انواع و اقسام گیاهان دارویی واسه بچه های زیر ۶ سال واقعا ممنوعه. (منظورم از گیاهان دارویی اونی هست ک عطاری میفروشه وگرنه داروهای گیاهی ک داخل داروخونه هست با تجویز متخصص اطفال اشکالی نداره)
_شربت سرماخوردگی، هیدروکسی زین و دیفن هیدرامین زیر دو سال ممنوع هست.
_اگه قطره آهن معمولی نخواستید بدید، لیپوزوفر یا سیدرال آیروفیکس یا فروسیس یا فروزومال بدید. اینایی ک نام بردم نه رنگ دندونو تغییر میدن و نه طعم بدی دارند.
_تماشای تلویزیون و گوشی برای کودکان زیر دو سال ممنوع و قدغن هست. (خطر آسیب های مغزی)
_روروک ممنوع. (آسیبهای ستون فقرات و...)
_سن شروع غذای کمکی در ایران پایان ۶ ماهگی ست. بدون اجازه متخصص و خودسرانه، زودتر شروع نکنید.
_شیر شبانه باید بعد از یک ماهگی تدریجا کم و تا ۵ و نهایتا ۶ ماهگی قطع شود. شیرشبانه دندوناشونو پوسیده میکنه و شما به اشتباه فکر میکنید بخاطر قطره آهن هست. قطره آهن ب هیچوجه باعث پوسیدگی نمیشه. اکثر بچه ها معمولا ۶ ماهگی اولین دندونشونو در میارن. از این سن ب بعد مسواک انگشتی هم باید استفاده کنید. (حداقل یکبار، قبل از خواب)
درمان پوسیدگی دندان در سنین پایین مساوی هست با اتاق عمل و بیهوشی.
ضمنا بچه ای ک شبها بخاطر شیر، مکررا بیدار شه، نمیتونه خواب عمیق و پیوسته رو ک شرط ترشح کافی هورمون رشد هست، تجربه کنه.
_ نود درصد میکروبهای عامل پوسیدگی دندون از دهان شما و سایرین به دهان بچه تون منتقل میشه! پس ظرف و قاشق و لیوان بچه تون کاملا اختصاصی باشه.
_سعی کنید فقط شیر خودتونو بدید. شیردهی ریسک سرطان سینه رو در مادر پایین میاره، شیر مادر ده ها فایده واسه بچه داره. کاش میتونسم از تک تک فوایدش نام ببرم ولی از حوصلتون خارج هست.
_تحت هیچ شرایطی بچه هاتونو ب غذاهای میکس شده عادت ندید تا عمل جویدن در اونها ب خوبی تقویت بشه.
شیرخوارها از ده ماهگی میتونن غذای سفره رو فقط در حد یکبار له کردن با قاشق، بخورن حتی اگه دندون نداشته باشن، قدرت لثه شون در له کردن غذا زیاده.
_از شیشه شیر استفاده نکنید تا بچه سینه مادر رو طلاق نده ضمنا شیشه باعث کم شدن ترشح شیر مادر هم میشه. ب جای شیشه از فنجان، سرنگ یا قاشق استفاده کنید. اگرم بچتون شیرخشکی هست فقط تا ١سالگی مجاز ب استفاده از شیشه هستید. از ١سالگی ب بعد پستونک و شیشه ممنوع.
_بالای یکسال شیر اولویت نیست پس فقط ٣ بار در شبانه روز ب بچه تون شیر بدید بالای هجده ماه ٢ بار در شبانه روز. اگه بالای یکسال زیاد ب بچه شیر بدید بچه قطعا غذاهای اصلیشو کمتر میخوره و ممکنه باعث سوءتغذیه بشه.
_یک تا سه سالگی عادات غذایی کودک شکل میگیره پس تا میتونید سعی کنید تمام انواع خوراکی های «سالم» رو بهش بدید. تمام انواع سبزیجات رو بدید تا ذائقش به خوراکی های سالم عادت کنه. هرچی رژیم غذاییش متنوع تر، بهتر.
_تخم مرغ بهترین و کامل ترین غذا هست ازش غافل نشید.
_زیر دو سال بچه ها اصلا نمک و شکر لازم ندارن اگرم مجبور شدید خیلی خیلی خیلی میزانش کم باشه.
_تا میتونید بچه هاتونو مشغول آب بازی و شن بازی و... کنید این کار ب تکامل هرچه بهتر ذهن و هوششون کمک میکنه. (شاید دلیل ذکاوتِ بچه های روستانشین همین موضوع باشه)
_مطلقا زوری ب بچه تون غذا ندید. غذا خوردن یه عمل لذت بخش هست اونو با اصرارهاتون واسه بچتون کوفتش نکنید. ماه های اول بهش اجازه بدید موقع غذاخوردن کثیف کاری کنه له کنه بریزه پرتاپ کنه ب دست و لباس و سر و صورتش بماله تف کنه. این ترفندها بچتونو خوش خوراک میکنه.
_از همون بچگی اجازه ندید بچه هاتون چاق بشن. چون چاقی در کودکی زمینه ساز بیماریهای بزرگسالی هست
چاقی ب تنهایی یک بیماری محسوب میشه. متخصصین اطفال عاشق بچه های تَرکه ای هستن.
_بچه ها حوالی ۶ سالگی اولین دندانهای «آسیابی» دائمیشونو در میارن این دندونا هیچوقت نمیفتن پس توصیه میکنم این ۴ تا دندون رو ب محض رویش، فیشورسیلانت کنید. فیشورسیلانت با فلورایدتراپی فرق میکنه. میتونید گوگل سرچ کنید.
_بچه هاتونو از همون کودکی عادت بدید به زود خوابیدن، تا زمانی ک تو سن رشد هستن واقعا ب نفعشونه قبل از ساعت ١٠ شب خواب باشن تا نهایت رشد قدی واسشون اتفاق بیفته. چون باید اون تایم خواب باشن تا هورمون رشد بتونه مؤثرترین عملکردش رو داشته باشه.
***بعضی از مطالبی ک در بالا گفته شد با توجه ب شرایط هر بچه ای میتونه تغییر کنه پس عاقلانه ترین کار اینه ک فرزندتون در تمامی مراحل رشد و تکاملش تحت نظر متخصص اطفال باشه.
