2410
2553
عنوان

کیا پایه ان با هم رژیم بگیریم و خوش هیکل بشیم؟

| مشاهده متن کامل بحث + 23886 بازدید | 3524 پست

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥 

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود و حتی توی تعطیلی های عید هم هستن. 

بیا اینم لینکش ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

عالی بودی عزیزم👌

ممنون 💖

سلام                                        برای شروع کردن نباید عالی باشی ، ولی برای عالی بودن باید شروع کنی   💦💦💦💦 💦💦💦  💦💦💦💦       قد ۱۷۳ وزن ابتدایی ۸۵ . وزن مرحله دوم ۷۹ 🔓 وزن مرحله سوم ۷۵🔒  وزن هدف  ۷۰ 🔒
2720
سلام شب بخیر کالری مجاز ۱۳۴۱ کالری مصرفی ۱۲۴۱ رقص نداشتم ان شاء الله فردا ظرف کوچیک👍 جویدن غذا ...

خوبه گلم،خسته نباشی

اللهم عجل لولیک الفرج🌹خدایا شکرت که ایران به دنیا اومدم
من گاهی برای نخوردم تند تند میبرم بخورن تموم بشه

😂😂فکر کنم بعد از اینکه تو لاغر شدی،تازه رژیم اون بنده های خدا شروع میشه😂😂

اللهم عجل لولیک الفرج🌹خدایا شکرت که ایران به دنیا اومدم
2714
اینی که من گرفتم سه روزه هس...کلا ۶عدد تخم مرغ هس سفیده اشو باید بخوریم حالا یکی دوتاشم زرده رو خواس ...


پس ان شاء الله ۹ روز میگیرم اما میذارم تو پربودی که روزه نیستم چیزی میخورم‌تو وعده ها همین باشه سبک

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز