سلام دوستان ممنون از تاپیک خوبت.
من هفته ۱۸ ام تازه سونوی انومالی دادم خوب بود.
من کسی رو ندارم که بگه چی بخورم چی نخورم خیلی تنهام.
هر روز یک مشت اجیل( پسته انجیر عناب فندوق بادوم ) میخورم
۵ واحد میوه میخورم پرتقال نارنگی لیمو شیرین انار
شیرم تقریبا روز در میون میخورم
نمیدونم چیزایی که میخورم خوبه یا بد یا چی باید بخورم که برا این ماه ۴ که توشم خوب باشه.
لطفا راهنماییم کنین