علاوه بر اینکه هندوانه جزء دوست داشتنی پیک نیک است برای خانم ای باردار نیز دارای فواید بسیار است.
هندوانه دارای ارزش تغذیه ای زیادی است و حقیقتا میوه ای بسیار سالم است و در آشپزی نیز مصرف دارد. در بشقاب سالاد هندوانه حس شادابی رنگ به مواد موجود می دهد. برای طعم شیرین در اسموتی و در تهیه سس باربیکیو نیز می توان از آن استفاده کرد.
اگر شما باردار هستید باید بدانید که فواید هندوانه از خوشمزه بودن و طعم آن بیشتر است. هندوانه باعث آرام شدن سوزش معده شده و ورم را کاهش میدهد. حاوی مقدار بالایی آب می باشد (٩٢ درصد) و در کاهش حالت تهوع و جبران کم آبی بدن بسیار موثر است. مواد معدنی موجود در آن گرفتگی عضلات پا را در سه ماهه سوم کاهش می دهد. هندوانه در مقایسه با گوجه فرنگی حاوی لیکوپن بیشتری است و آنتی اکسیدان موجود در ان ضد سرطان است و باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی همچنین اس پی اف پوست را بالا می برد.
یک خبر خوب برای خانم های باردار: تحقیقات و مطالب موجود در ژورنال بین المللی زنان و زایمان بیانگر این است که ترکیبات لیکوپن بروز پری اکلامپسی (فشار خون دوره بارداری) را 50% کاهش می دهد. هندوانه سرشار از ویتامین های C و A و B6و پتاسیم و منیزیم است.
فواید هندوانه برای نی نی: رشد و تکامل قدرت بینایی و مغز و سیستم عصبی و ایمنی. برای مادر: پتاسیم باعث ایجاد تعادل در مقدار آب موجود در خون و بافت های بدن در دوران بارداری می شود. شما همه این فواید را با کالری کمتر از 50 در هر پیمانه هندوانه دریافت می کنید.
با توجه به این همه فایده و طعم و مزه خوب، هندوانه را در فصل تابستان فراموش نکنید.
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
دوستای عزیزم که خیلی هندوانه یا خربزه میخورید حتما به میزان قند اینا هم توجه کنید چون قند در بارداری زود بالا میره وهم هندوانه هم خربزه قند قابل توجهی دارن.البته من از دکتر تغذیه پرسیدم که با توجه به خاصیتش میتونید بخوردی ولی بارعایت مقدارش
دوستای عزیز من الان اواسط ماه هفتم بارداری هستم و یه کم قند خونم بالاست. به نظرتون هندونه واسم ضرر داره؟ یعنی قند خونم رو بالاتر میبره ؟ ممنون میشم راهنماییم کنید.
آره عزیزم بالا میبره منم پردیابتم . با اینکه دلم میخواد ولی نمیخورم اصلا
تو لیستی که دکتر در مورد پرهیز غذایی خانومهای باردار بهم داده هندوانه و خربزه هست.منم رعایت میکنم کم میخورم.خربزه رو که به خاطر حساسیتش گفته ولی هندوانه رو مطمئین نیستم به چه دلیلی گفته نخورم.البته لیستش یه لیست عمومیه که به همه باردارهاش میده
چه خوب که بهت لیست دادن کاش همین جا میذاشتی لیستتو عزیزم.بقیه هم استفاده میکردیم
اینو یه مامای باتجربه و قدیمی که تو بارداری زیر نظرش بودم گفت. گفت هوس کردی در حد رفع هوس فقط بخور.چون باعث انقباض رحم میشه. فقط واسه ماه آخر و هفته آخر که بخواهی زود بزایی خوبه.. البته اینترنت کاملا مخالف نظر منو نوشته ولی بازم احتیاط شرط عقله
خدایا،شکرت منو لایق مادر شدن دونستی ....خدای مهربونم هرکی چشمش به این امضا افتاد همون لحظه دلشو شاد کن😍.اگه دختره یه بخت خوب نصیبش کن🙏🏻.اگه منتظره دامنشو سبز کن🙏🏻.اگه غصه داره خدایا به بزرگیت قسمت میدم ارامشی از جنس خودت نصیبش کن🙏🏻.اگه مستاجره صاحب خونش کن🙏🏻.اگه با شوهرش مشکل داره دلشونو به هم رضا کن🙏🏻.خدایا خیلی از دوستام ناراحتی هایی دارن که نمیتونن بیان کنن اونا فقط تو رو دارن جوری به خودت نزدیکشون کن که ناراحتیشونو فراموش کنن🙏🏻.اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم🥰🌷🥰🌷