ببین خودت الان میدونی مشکل کارت چیه.پس سعی کن غلبه کنی بهش.حواستو پرت کن.ت. خونه موسیقی بزار.تنها نباش .از محیطی که ناراحتت میکنه فاصله بگیر. با کسانی که حالت رو خوب میکنه وقت بگذرون. فکر نکن که چی میشه چه فکر کنی چه نکنی اتفاقات میفته و دست ما نیست پس بهتره به چیزی که نقشی در اون نداریم فکر نکنیم.بسپارش به خدا.هر چی زودتر حالت خوب بشه بهتره.الان با این حال شما بچه هم آسیب میبینه.بخاطر خودت و بچه و همسرت بلند شو.یا علی بگو. باشگاه خیلی خوبه .یا صبح ها پارکی نزدیک خونه تون ورزش صبحگاهی داره برو. هوای تازه صبح و ورزش روحت رو زنده میکنه