جوش نه چون شیرینی و چربی د سرخ کردنی حذف کردم
تو دوماه کم کردم
من سه شنبه ها کلا میوه و سبزیجات میخوردم
صبح پیاده روی میرفتم
اگه صبحانه نون میحوردم دیکه اون روز نون اصلا نمیخوردم و برنج..میدونستم نهار برنج دارم صبحانه بدون نون میخوردم..
هیشه تو یخجال کاهو و خیار و برولکی هویج داشتم هوس خوردن داشتم یکی از اینا میخوردم
من ببشتر هدف سبک غذا خوددن درست کنم ساالم بخورم