و درسته که آهن با تکنولوژی لیپوزوم جذب بالایی داره و خوبه ولی نمیدونم در مورد ژنتیک و پلی مورفیسم ژن میدونید یا نه. چون کسی که مشکل ژنتیک تو جذب رو دهه ای آهن داره به راحتی جذب نمیکنه متاسفانه و دائم کم خونه.مثل خود من
در مورد این افراد باید تزریق کنن آهن رو تا مشکلشون کمی مرتفع شه.
ولی یه خبر خوب مطالعات نشون دادن که موش هایی که فقر آهن دارن عمر طولانی تری دارن. امیدوارم که برای ما هم اینطور باشه عمر طولانی و البته با کیفیت