آویشن خوبه عزیزم نه کالریشم خوبه،چای سبز هم خوبه با دارچین
سوپ پیاز رژیمی درست کن برای خودت که واقعا برای سرماخوردگی مفیده(دستورش: 5تا6عدد پیاز رو از وسط نصف میکنی و به همراه ۵تا۶عدد گوجه بزرگ و به همراه یکدونه هویج میریزی تو قابلمه همین و بعدم که روش آب میریزی*4تا 7لیوان کافی باشه فکر کنم *)
سلام کالری امروزم 708کالری حالم خوب نبود اصلا اشتها نداشتم اینم به زور خوردم به امید روزهای بهتر😍😍😍
سلام به عزیزان خصوصا کاترینی جون و اتکه عزیز
و بقیه دوستان
سال نوتون با تاخیر مبارک
ببخشید یه مدت نبودم گوشیم مشکل پیدا کرده بود
دوستون دارم بازم بهتون سر میزنم
تنتون سالم و دلتون خوش
خب دوستان تاپیک رو قفل میکنم،چون مثل اینکه بچههای کالری شماری فعال نیستن و فقط برای گرفتن اطلاعات به این تاپیک مراجعه کردن،دیگه بنظرم هرکی سوالی در این زمینه داره میتونه یکبار این تاپیکو از اول بخونه تا به جوابی که میخواد برسه.....
