کره محلی،عسل،ارده و شیره انگور یا خرما.
سیاهدانه با عسل.
مویز و گردو،
سعی کن برنج و مرغ و ماهی کم بخوری،یا بهشون زعفرون اضاف کن ک سردیش و بگیره
موز و انبه هم گرمیه
چای کم بخور یا توش نبات و دارچین اضافه کن
شکمت و با روغن سیاهدانه ماساژ بده و ببند ک گرم بمونه.
همه اینارو انجام بده بعد موقع تخمک گذاری ک میخوای اقدام کنی،اونایی ک قاعده اورن و قطع کن،بقیشو میتونی بازم استفاده کنی