دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
تا قبل از اینکه بری دکتر ورزشای تقویتی پا مثل حالت صندلی و این ورزشی که رو پنجه پا وایمیستن رو هر روز انجام بده تا ماهیچههای پات تقویت شه و رو اون استخون کنار شست کمتر فشار بیاد.