2703
2553
عنوان

ادامه ی تاپیک لاغری به روش بادی رپ (به دلیل حجم بالای تاپیک قبلی)

| مشاهده متن کامل بحث + 4680 بازدید | 26 پست
مانی جان بستگی به شهرتون داره، تیپاکس پست ترمینال، هزینه اش زیاد نیست ناچیزه
٠٩٣٠٢٩١٢٦٩٩.....لاغرى موضعى به روش فریز چربى (بانداژ) ، بادى رپ و مانکن استایل ، جلبک دریایى· پاسخگویی ظهرها تا قبل از ساعت 5 . بغیر از روزهای تعطیل····بقیه مواقع هم چنانچه مساعد باشم پاسخگو خواهم بود·ارسال اسمس در تمامی ساعات. تاپیک1:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=329175&PageNumber=1 تاپیک2:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=341544&PageNumber=1 جهت عضویت در خانه تناسب و نیز دریافت رژیم روزانه رایگان روی لینک زیر بزنید ‏https://tlgrm.me/joinchat/Bgwhvzv9K8VnxMWY6RXxXw
النا جان من مواد سردو پنجشنبه گرفتم و الان که جمعه شبه بستم من از داروخانه ازین باند کشیا کرم رنگ گرفتم مشکلی نداره این باندا که جایی خوندم گفته بودی باند کشی نباشه درسته؟

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش

ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

بعد دیگه اینکه باندا رو محکم ببندم یا معمولی

من به نسبت یک به دو ونیم درست کردم خیلی سردم نشد فقط تا حدی خنک شدم اونجور که تو اون متن که با محلول بود خوندم انگار هرچی آب بیشتر باشه بیشترسرما تولید میکنه درسته یعنی میشه اینبار یک به سه یا سه ونیم امتحان کنم شاید بیشتر سردم بشه؟
پولک جان چون موادت متفاوت بوده لطفا خصوصی دستور مصرف
٠٩٣٠٢٩١٢٦٩٩.....لاغرى موضعى به روش فریز چربى (بانداژ) ، بادى رپ و مانکن استایل ، جلبک دریایى· پاسخگویی ظهرها تا قبل از ساعت 5 . بغیر از روزهای تعطیل····بقیه مواقع هم چنانچه مساعد باشم پاسخگو خواهم بود·ارسال اسمس در تمامی ساعات. تاپیک1:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=329175&PageNumber=1 تاپیک2:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=341544&PageNumber=1 جهت عضویت در خانه تناسب و نیز دریافت رژیم روزانه رایگان روی لینک زیر بزنید ‏https://tlgrm.me/joinchat/Bgwhvzv9K8VnxMWY6RXxXw
2720
بله مریم خانم عزیز قطعا کاهشتون رو سریعتر میکنه و مهمتر مانع از شلی و افتادگی میشه
٠٩٣٠٢٩١٢٦٩٩.....لاغرى موضعى به روش فریز چربى (بانداژ) ، بادى رپ و مانکن استایل ، جلبک دریایى· پاسخگویی ظهرها تا قبل از ساعت 5 . بغیر از روزهای تعطیل····بقیه مواقع هم چنانچه مساعد باشم پاسخگو خواهم بود·ارسال اسمس در تمامی ساعات. تاپیک1:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=329175&PageNumber=1 تاپیک2:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=341544&PageNumber=1 جهت عضویت در خانه تناسب و نیز دریافت رژیم روزانه رایگان روی لینک زیر بزنید ‏https://tlgrm.me/joinchat/Bgwhvzv9K8VnxMWY6RXxXw


در این گزارش 12 خوراکی که به محض ورود به دهان موجب باریک شدن محیط دور کمر می شود، ذکر شده است.

گریپ فورت

ویتامین C به سوخت و ساز مناسب چربی کمک می کند؛ غذاهای مملو از ویتامین C انتخاب مهمی برای چربی سوزی هستند.

مصرف نصف گریپ فورت در وعده صبحانه و یا حدود 30 دقیقه قبل از صرف غذا به احساس سیری و پیشگیری از اضافه وزن کمک می کند.

فلفل سیاه

پیپرین موجود در فلفل سیاه، علائمی از کاهش تشکیل سلول های چربی را در بدن نشان داده است.

فلفل سیاه همچنین به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. این خبر مهم برای افرادی که به دنبال یک راه حل آسان برای کاهش وزن می گردند حائز اهمیت است.

دارچین

دارچین به کاهش دهنده سطح قند خون معروف است؛ دارچین می تواند به سرکوب کردن اشتها کمک کند.

اضافه کردن دارچین به چای، قهوه و ماست از روش های راحت مصرف دارچین است.

تخم مرغ

تخم مرغ کم کالری و حاوی هفت گرم پروتیین و سایر مواد مغذی مفید است.

مطالعات نشان داده است که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه به اندازه قابل توجهی مقدار مصرف کالری در بقیه روز را کاهش می دهد.

پروتیین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است.

سیب و در کل میوه ها

زمانی که پای کاهش وزن به میان می آید میوه ها کمک کننده می شود، میوه فواید بیشماری دارد.

مزیت مصرف میوه این است که قند بدن شما را تامین می کند و در عین حال به شیوه ای که قندهای پردازش شده به بدن آسیب می زنند، عمل نمی کند.

زمانی که سیب با پوست مصرف می شود مقدار کافی فیبر و آب در بر دارد که به احساس سیری کمک می کند.

چای سبز

مزیت چای سبز در مبارزه با چربی بدن به اندازه کافی تاکید نشده است؛ ترکیبات موجود در چای سبز باعث تسریع سوخت و ساز بدن می شود.

بهتر است که چای سبز داغ مصرف شود زیرا طعم آن بیشتر در دهان می ماند و فواید آن افزایش می یابد.

افزودن عسل و لیمو ترش به چای سبز نه تنها باعث افزایش فواید سلامتی آن می شود بلکه این چای را فوق العاده خوشمزه نیز می کند.

زغال اخته

زغال اخته نه تنها مملو از فیبر غیر قابل حل ، آنتی اکسیدان ها و فواید خوشمزه هست بلکه نصف فنجان زغال اخته تنها 40 کالری دارد.

زغال اخته حاوی مقادیر زیادی آهن ، کلسیم ، اسید فولیک ، ویتامین های E , B1 , B2 , C و فلاوونوئیدها است.

بادام

با وجود اینکه آجیل ها در کل به کاهش چربی بدن کمک می کنند اما بادام بهترین آنهاست.

بادام مملو از پروتیین، فیبر و چربی های مفید برای سلامت قلب است. مصرف حدود 23 بادام باعث می شود که فرد احساس سیری کند.

فلفل قرمز

فلفل قرمز حاوی ماده ای به نام کپسایسین هستند که اشتها را سرکوب می کنند.

تحقیقات در زمینه ساختار این ماده غذایی و چگونگی عملکرد آن در سیستم بدن نشان داده، استفاده از فلفل تند می تواند کمک بزرگی در کاهش وزن بکند.

نوعی عصاره که از فلفل تند گرفته می شود در درمان بسیاری از امراض پوستی مانند رفع التهاب و بر افروختگی پوست، رفع لک و انواع کک ومک موثر است. فلفل تند دارای خواص ضد سرطانی است. انواع اکسیدان موجود در این ماده غذایی در مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن نقش چشمگیری دارند.

قهوه

مطالعات نشان داده اند که قهوه به ویژه کافئین موجب تسریع سوخت و ساز بدن می شود.

با این وجود توجه داشته باشید که مصرف بسیار زیاد کافئین می تواند اثرات بسیار مضری بر بدن داشته باشد. بنابراین تنها روزی یک تا سه فنجان قهوه مصرف کنید.

کوینولا

یکی از بزرگترین تصورات غلط در مورد کربوهیدرات ها این است که آنها باعث افزایش وزن می شوند.

اما در حقیقت نوع کربوهیدارت ها است که باعث افزایش وزن می شوند.

کوینولا مملو از فیبر و پروتیین هستند که باعث ایجاد احساس سیری در فرد می شوند.

برخلاف سایر غلات، کوینولا موجب پایین آوردن قند خون می شود و در عوض ولع انسان را برای مصرف قند و کربوهیدارت باز می دارد.

سبزیجات

سبزیجات مملو از مواد مغذی و فیبرهای شگفت انگیز هستند که انسان را سیر نگاه می دارند. توصیه می شود که هر فرد روزی دو تا سه فنجان سبزیجات مصرف کند.

برای ناهار و شام حتما برای پیش غذا و یا به عنوان غذای اصلی سالاد سبزیجات مصرف کنید.
٠٩٣٠٢٩١٢٦٩٩.....لاغرى موضعى به روش فریز چربى (بانداژ) ، بادى رپ و مانکن استایل ، جلبک دریایى· پاسخگویی ظهرها تا قبل از ساعت 5 . بغیر از روزهای تعطیل····بقیه مواقع هم چنانچه مساعد باشم پاسخگو خواهم بود·ارسال اسمس در تمامی ساعات. تاپیک1:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=329175&PageNumber=1 تاپیک2:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=341544&PageNumber=1 جهت عضویت در خانه تناسب و نیز دریافت رژیم روزانه رایگان روی لینک زیر بزنید ‏https://tlgrm.me/joinchat/Bgwhvzv9K8VnxMWY6RXxXw
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=329175&PageNumber=1
٠٩٣٠٢٩١٢٦٩٩.....لاغرى موضعى به روش فریز چربى (بانداژ) ، بادى رپ و مانکن استایل ، جلبک دریایى· پاسخگویی ظهرها تا قبل از ساعت 5 . بغیر از روزهای تعطیل····بقیه مواقع هم چنانچه مساعد باشم پاسخگو خواهم بود·ارسال اسمس در تمامی ساعات. تاپیک1:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=329175&PageNumber=1 تاپیک2:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=341544&PageNumber=1 جهت عضویت در خانه تناسب و نیز دریافت رژیم روزانه رایگان روی لینک زیر بزنید ‏https://tlgrm.me/joinchat/Bgwhvzv9K8VnxMWY6RXxXw
2714

عزيزم تو گروه هاي فروش براتون نوشتم.اينجا فقط اطلاعاته. گرم و سردو تشك مكمل عم هستن اگر واقعا نتيجه ميخوايد اين طبق سالها تجريه ميكم خدممتون

٠٩٣٠٢٩١٢٦٩٩.....لاغرى موضعى به روش فریز چربى (بانداژ) ، بادى رپ و مانکن استایل ، جلبک دریایى· پاسخگویی ظهرها تا قبل از ساعت 5 . بغیر از روزهای تعطیل····بقیه مواقع هم چنانچه مساعد باشم پاسخگو خواهم بود·ارسال اسمس در تمامی ساعات. تاپیک1:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=329175&PageNumber=1 تاپیک2:http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=341544&PageNumber=1 جهت عضویت در خانه تناسب و نیز دریافت رژیم روزانه رایگان روی لینک زیر بزنید ‏https://tlgrm.me/joinchat/Bgwhvzv9K8VnxMWY6RXxXw
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز