ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
اگه تمرکز نداری قبل اینکه بری سراغ درس ببین چه کاری آرومت میکنه همون کار انجام بده بعد برو سراغ کتاب این یکی از شیوه های تمرکز گرفتنه مثلا من خطاطی میکنم...