یه سری نهی کننده که برا کبد ضرره.
مثلا بعد و حین عذا اب نخورم. یخ و آب سرد ممنوع. فست فود و چیپس و پفک و کاوکائو ممنوع
بچه ها یه چیزی بگم شاید اولش اجراش سخت باشه من قبلا تو نت دیده بودم ک ناهار و کلا پر شدن معده تو اون ساعت باعث شکم در اوردن و کبد چرب میشه وقتی دکتره هم بهم گفت و رفتم بیشتر سرچ کردم مطمئن شدم اما خونه مامانم نمیتونستم کاری کنم. از وقتی ازدواج کردم یعنی حدود یکسال خودم ناهار نمیخورم البته نه اینکه ضعف کنم صبحانه کامل کامل میخورم و از میان وعده مثل اب میوه و میوه و بادوم و شیره و اینا استفاده میکنم با فاصله. جوری که حالت سیری و سنگینی بهم دست نمیده. خداروشکر شکمم رفته تو. البته پیاده روی هم میکنما ولی کبدمو نمیدونم جقدر فرق کرده. اما منی ک کل فعالیتم خونه بابام از اتاق ب دسشویی یا یخچال بود الان واقعا نسبت ب گدشته خودم خیلی فعال شدم.
من از صبح تا عصر سرکارم بیام خونه هم یکم میخوابم بعدشم بلند میشم شام درست میکنم و کارای خونه
خانوما منم خیلی احتیاج دارم به اینکه سبک زندگیم تغییر کنه. از اخرای بارداریم خونه نشین شدم تا الان که دخترم 9 ماهشه. الان روحیم خیلی داغونه.زندگی برام کسل کننده شده
دوست دارم یه کاری بکنم.سرکار برم یا یه رشته ای بخونم. میتونین راهنماییم کنین؟
اره تو خونه موندن خیلی سخته.خب عزیزم کنکور بده سال دیگه برو دانشگاه ازاد یه رشته اسون هم انتخاب کن مثل روانشناسی اگه دوس داری اگه هم رشته ایی میخوای که بازار کار داشته باشه برو حسابداری ولی رشته اسونی نیست.
7 سال تو بهترین دانشگاه دولتی های کشور درس خوندم و الان اینه وضعم😢 میترسم برم 4 سال دیگه درس بخونم و نتیجه نگیرم. لااقل اونموقع هزینه ای نداشت دولتی خونده بودم اما آزاد هزینه هاش خیلی بالاست. واسه همین نمیخوام بی گدار به آب بزنم. باید حسابی تحقیق کنم در مورد بازار کار. یه مشکل دیگه ام که دارم سنمه. 31 سالمه😔😔 خیلی اعتماد به نفسم اومده پایین. فکر میکنم با این سن دیگه هیچ جا نمیگیرنم
