دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
بچه ها من رژیم کانادایی رو امتحان کردم. یه نکته ای که رژیم کانادایی 15 روزه داره اینه که کالری دریافتی روزانمون باید بین 800 تا 1000 باشه و مصرف غلات یا به طور کااامل از تو رژیم حدف میشه و یا خیلیییی کم میشه. حتی میوه هم توی این رژیم باید خیلی کم خورد. همین باعث میشه تنوع غذایی توی این رژیم خیلی کم باشه که به نظر من یک رژیم لاغری سریعه که عوارض زیادی داره.