تو ۴۰ روز به وزن ایده آلم رسیدم + مطمعن نیستم عکس بزارم یا نه؟

maloos.fc

عضویت: 1396/03/20

تعداد پست: 1793

آفرین باریکلا... خیلی حال کردم برا این اراده....

ممنون عزیزم 

پاینده باشی

حرف دلتو زدی دلشو زدی

1396/12/06

|

23:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الیgoli

عضویت: 1396/10/25

تعداد پست: 227

همیشه از حدی که میزان کالری،دریافتی بهت میده  باید۶۰۰تا کمتر،بخوری  اگه اون میزان بخوری ...

خب من 600تا کم میکنم میشه 1900کالری باید چیکار کنم برا وزن صد کیلو باید در روز چند کالری بخورم

1396/12/07

|

00:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلبانو_خانم

عضویت: 1396/10/05

تعداد پست: 1490

افرین عزیزم خداکنه منم بتونم

منم خیلی خیلی بی اراده بودم، یعنی فاجعه
یه روزی یه جایی دیگه بهم برخورد، گفتم تا کی میخوای این وضع رو ادامه بدی؟ تا کی میخوای از خودت خجالت بکشی و کاری نکنی؟ گفتم دیگه بااااااید این وضع تموم شه، از خدا هم کمک خواستم گفتم خدایا خودت بهم اراده بده، و خدارو شکر موفق شدم....

1396/12/07

|

09:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دریاعشق

عضویت: 1396/11/09

تعداد پست: 517

با قد ۱۶۵ ۵۵ کیلو مناسب نیست به نظرتون ؟

آخه شما همچین گفتین کم کردم حالا فک کردم ۱۰۰کیلو بودین یا خیلی اضافه وزن دارید،نه خیلی خوبه

1396/12/07

|

21:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب