توضیح رژیم شیر دهی و تثبیت رو گذاشتم
تو قسمت 👈🏼توضیح برنامه 👈🏼توی امضام هم هست
هشتک هم داره
کسی سوال داشت هم میتونه توضیح برنامه رو بخونه هم با هشتک مربوط به سوالش پیدا کنه
👈🏼 تثبیت#
👈🏼 توضیح_کرفس#
بیشتر از پنج تا هشتک نمیشه گذاشت بقیه ش پست بعد
👇🏼👇🏼👇🏼
۱👆🏼👆🏼👆🏼
۲👆🏼👆🏼
۳👆🏼👆🏼
۴👆🏼👆🏼
و همینجوری هر چی خوردید رو وارد کنید تا کالری روزانتون پر شه
ورزشم ازش کم نکنید
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
