خب یه #برنامه_ریزی برای اینجا چیدم 🫠
اینکه چه چیزایی رو براتون به اشتراک بزارم 😁
خب اگه چیزی کم یا زیاد بود مشکلی چیزی داشت ممنون میشم بهم کمک کنین 💋❤️
انشالله ساعت ۸ صبح فعالیت رو شروع میکنیم
◇ با چالش سحرخیزی# و #صبح_بخیر 🙃
◇ چک کردن تقویم# 📅
◇ به اشتراک گذاشتن چند جمله #انگیزشی
◇ #یادداشت کردن جملات شکرگذاری# ✍
◇ گذاشتن یه #قانون طلایی واسه روزمون
◇ یه جمله #دلبرانه برای اهل دلا 😅🥰
◇ چند نکته #همسرداری
◇ آموزش و گفتن نکات رسیدگی به پوست# 😶🌫
◇ یه تایم آزاد برای خوردن صبحانه
◇ ورزش# 🏃♀
◇ #مدیتیشن و #یوگا 🧘♀
◇ #آموزش_زبان
◇ آموزش و ایده برای طراحی #ناخن 💅
◇ آموزش مدل #مو های متنوع 💇♀
◇ آموزش #خودآرایی 💄
◇ #آهنگ شاد گوش دادن 🎧
◇ ایده #عکاسی🤳
◇ ترفند های #خانه_داری 🧹
◇ #نظافت
◇ آموزش #آشپزی (ناهار)👩🍳
◇ #مطالعه در حد ۱۵ دقیقه 📚
◇ آموزش #رقص 💃
◇ هر روز یکی از نکات تقویت عزت نفس و #اعتماد‌به‌نفس رو براتون خواهم گفت ( که خودش شامل کلی زیر مجموعه و موضوع میشه 😮💨)
◇ هر شب اعلام #کالری
◇ هر #شب آموزش یه پوزیشین جنسی
◇ هر هفته یه #فیلم هم پیشنهاد بدیم جمعه نگاه کنیم 🍿
◇ هر هفته #پدیکور
◇ هر دو هفته #وزن کشی
◇ هر ماه سایزگیری
به نظرتون چی کمه دیگه ؟!🧐🙄
@Ideal_Bashid | لینک تلگرام و روبیکا
