سلام، وقت به خیر
تعیین مقدار کاهش وزن بدون در نظر گرفتن شرایط و فیزیک بدن و متابولیسم و پیشینه ژنتیک و وضعیت سلامت فرد صحیح نیست ،
برای گرفتن رژیم از طریق ایمیل با من در تماس باش...
سلام ، اوقات خوش
داشتن برنامه صحیح غذایی برای ایشون نه تنها غیر ممکن نیست بلکه ضروریست ، اما جهت دریافت رژیم باید به رژیم درمانگر و جهت دریافت برنامه تمرینی به متخصص فیزیولوژی بال...