# خستگی 47 پرسش و پاسخ

باسلام ميتونم درك كنم چقدر تحت فشاري اما چاره اين شرايط دعوا و بحث نيست درسته كه خانواده ات دور هستن و همسرت هم درگير كار ايا از اقوام كسي نزديكت هست يا شرايطي داريد كه موقت پرس...

سلام دوست عزیز متوجه ناراحتی شما هستم ولی لازمه موضوعی رو تاکید کنم که وقتی صاحب فرزند میشوید در برابرش مسئولید و اجازه ندارید با آسیب رساندن به خودتون اسیب جدی به فرزندتون وارد کن...

سلام دوست عزیز متوجه شرایط سخت شما هستم و میخواهم کمی با صبوری بیشتر به مسائل زندگیتلن نگاه کنید قبل از هرچیز فکر و تمرکزتان را از رفتن پیش دعانویس و باور طلسم و ... دور کنید از ش...

سلام دوست عزیز متاسفانه شرایط فعلی جامعه باعث شده اکثر زوجین شرایط شمارا داشته باشند شماحق دارید به خواسته هایی که اشاره کردید دسترسی داشته باشید .تفریح مسافرت استراحت خواب کافی و ...

سلام دوست عزیز برای شرایطی که پیش آمده متاسفم میدانم که حس خوبی را تجربه نمیکنید پیشنهاد میکنم اگر برایتان امکان دارد زیاد در منزل نمانید به محض اینکه صدای جروبحث و دعوا میشنوید بر...

معمولا تا پایان سه ماهه اول ممکنه طول بکشه کپسول زنجبیل زینتوما یا قرص ومیگان میتونه مؤثر باشه وعده های غذایی کم حجم وبا دفعات بیشتر مصرف کنید غذاها بدون چربی و بدون ادویه باشند

درود، ممکن است ویتامین د، زینک آهن در بدنتان کم باشد یک آزمایش خون انجام دهید و این موارد را چک کنید

درود، کمبود ویتامین د_فقر آهن کمبود ویتامین های ب میتواند منجر به این حالت بشود تا۴ هفته قرص ویتامین د ۵۰۰۰۰ هفته ای یک عدد روزی یک عدد قرص آهن زمان قاعدگی روزی یک عدد کپسول زینک...

سلام به نظر میرسه شما دچار روزمره گی شده اید برای فعالیتهای روزانه خود برنامه ریزی داشته باشید شصت تا شصت و پنج درصد وقت خود را به فعالیتهای هدفمند بپردازید مثل یادگیری هنر مورد ع...

سلام خوددرمانی و مصرف دارو را حذف کنید در بین روز نخوابید از مواد کافئین دار شبها استفاده نکنید وقتی نمیتونید بخوابید در رختخواب نمانید میتونید خودتون رو مثلا با چند صفحه کتاب خون...