با سلام
موضوع سردی و گرمی به هیچ عنوان علمی نیست و کاملا بی پایه و اساس است.
افزایش چربی شکم و چاقی فقط و فقط به دلیل افزایش کالری مصرفی و کم تحرکیه. ورزش کنید و رژیم بگیرید
سلام
چاقی شکمی در اثر مصرف زیاد کالری مازاد ایجاد شده است
ورزش و رژیم همزمان مورد نیاز است
با سلام
چربی سوزی موضعی با رژیم غذایی به هیچ عنوان امکان پذیر نیست. غذاها هوشمند نیستن که با مصرف آنها چربی موضعی کم شود. برای لاغری شکم حتما ورزش قدرتی یا مقاومتی انجام دهید
سلام.
چه مدت از زایمانتون میگذره؟
با یک رژیم صحیح و اصولی در کنار ورزش از چربی های شکم و پهلو کاسته میشه. میتونید زیر نظر متخصص از برخی دستگاه های لاغری موضعی هم بهره مند بشید
...
با سلام و احترام
بهتر است یک رژیم مخصوص شیردهی را تحت نظر شروع نمایید و تا وزن 55 کیلو پایین بیایید روزانه نیم ساعت نرمش های 60 تا 70 درصد توان فیزیکی شما را توصیه می کنم
سلامسن وزن و قدتون رو نفرمودید. شما در هفته 4 روز یک روز در میان ورزش دویدن و ایروبیک را انجام بدید. از لحاظ غذایی هم بایستی رژیم لازم رو داشته باشید تا با افزایش وزن در شکم و پهل...
