سلام ابتدا برای معاینه لگنی و واژینال از لحاظ بررسی عفونت مراجعه کنید ضمن اینکه بعد از زایمان عضلات کف لگن شل میشوند و باید ورزش های کف لگن برای سفت شدن عضلات انجام بدهید
سلام
در دوران شیردهی رژیم زیر 1400 اصلا توجیه علمی نداره و حتما باید از هر پنج گروه غذایی انواع غلات و گوشت ها و میوه و سبزیجات و ... استفاده کنید. ترجیحا با کمک مشاور تغذیه یا مت...