زانود درد و تکواندو

درمان زانودرد

پاسخ سلام چنین دردهایی ممکن است علت های مختلفی داشته باشد. ممکن است یک گرفتگی عضلانی ساده باشه یا التهاب کشکک و... بهتر است به متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست جهت معاینه مراجعه بفرمایید.

تمرینات مناسب برای زانودرد

پاسخ سلام وقت بخیر خدمت شما.درد های زانو بسیار زیاد وعلل مختلفی داره. ولی در حال حاضر توصیم به شما استفاده از روش آب درمانی است چرا که در آب علاوه بر خاصییت درمانی و جلوگیری از درد از آسیب های احتمالی در خ...

درمان خانگی زانودرد شدید

پاسخ سلام.روز بخيردرمان قطعی برای آرتروز نيست اما بايد از بدتر شدن آن جلوگيری كرد و كاری كرد تا درد زانو ها كمتر شود،مادر شما بايد تمرينات تقويتی برای عضلات اطراف مفصل زانو انجام دهد. تمرينات ايزومترک زانو...

زانودرد در دوران شیردهی

پاسخ با سلام. کمبود کلسیم حتی در صورتیکه شدید باشد نیست منجر به درد زانو نخواهد شد. ممکن است اضافه وزن داشته باشید که منجر به زانو درد شما گردیده است که در اینصورت بهتر است با دریافت رژیم مخصوص شیر دهی وزن...