2723

وزن ایده آل

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 118 بازدید

سلام وقت بخیر. من 22 سالمه طی شش ماه ده کیلو وزن کم کردم آزمایشم دادم میگن سالمی. هرکاری میکنم دیگه وزنم بالا نمیره غذا میخورم هر قدر هم اشتها داشته باشم تو لقمه اول اشتهام کور میشه پیش هر دکتری رفتم میگن سالمی. اینم بگم اشتهام قبلا خوب بود ولی یه مدت برای افزایش وزن قرص فت فست و دراگون مصرف کردم ولی بعد قطع کردنش اشتهام کمتر شد وزنمم هی روز به روز کمتر میشه. لطفا اگه دارویی چیزی هست که برای افزایش وزن موثر باشه و بدون بازگشت باشه معرفی کنین. میگن از استرسه ولی اونقدر هم استرس ندارم که هی کمتر میشه وزنم 57 کیلو بودم شدم 47 کیلو با قد157 تو رو خدا کمکم کنین دیگه دارم افسرده میشم 


اطلاعات تکمیلی

سن 22 جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور ورزشی

سلام خدمت دوست عزیز با توجه به حرفاتون اگر ازمایش تیروئید و گوارش تون نشون داده که مشکلی ندارین لاغری شما به خاطر دریافت مقدار کم مواد غذایی هستش.شما وعده غذای اصلی و میان وعده های طول روزتون رو باید زیاد کنید و تلاش کنید غذاهای با درصد بالای کربوهیدرات از جمله سیب زمینی ماکارونی .... هر روز مصرف کنید برای بهتر شدن روحیه تون باشگاه برید و ورزش های قدرتی انجام دهید که بعد از ورزش هم انرژی مثبت خواهید داشت و هم اشتهای خوب برای خوردن غذا  .تجویز قرص باید با توجه به ازمایشات لازم و زیر نظر دکتر تغذیه تجویز شود .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

وزن ایده آل کودک یکساله

پاسخ با سلام و عرض ادب در پایان یک سالگی وزن کودک باید سه برابر وزن زمان تولد باشد. وزن گیری کودک شما خوب است. شیر و غذای کمکی مقوی و میان وعده های مفید ادامه دهید.

ضامن شدن و مزایده خانه

پاسخ با سلاممتاسفانه راه حل خاصی وجود ندارد،مگر فعلا رضايت طلبكار يا بانک را جهت تاخير در صدور اجرائيه جلب نمائيدموفق باشيد

وزن ایده آل با ورزش

پاسخ سلام دوست عزیز، شما با این‌قد و وزن ، شاخص توده بدنتون BMI حدود ۱۷.۱ هست. که خوب، کمبود وزن دارید. با این قد، حداقل وزن شما باید ۴۸.۵کیلو باشه. جواب، بله هست. منتها شما باید مثلث طلایی رو داشته باشید...

سلام من قدم 159 هست و ورن 44 برای چاقی چیکار کنم؟مشاوره رفتم ،خیلی چیزارم امتحان کردم فایده نداشت

پاسخ سلام لطفا در مورد رژیمها و بررسی های انجام شده بیشتر توضیح دهید دکتر پیام فرح بخش