لاغر شدن پسر دو ساله و نیمه

با سلام
در مورد کاهش وزن بچه های زیر پنج سال هیچ رژیمی وجود نداره و فقط در حد توصیه های غذایی باید انجام بشه. چند راه حل شاده که وزن بچه پایین بیاد:
قبل از غذا نصف لیوان آب و یک کاسه سالاد یا دوعدد هویج و. دو عدد خیار بهش بدید مصرف کنه
غذاهایی که تهیه میکنید بیشترش ترکیبی از سبزیجات پخته و برنج و ... باشه که حجم معده زود پر بشه
در وعده های غذایی بیشتر بهشون پروتئین بدید مثل انواع گوشت، مرغ و ماهی و تخم مرغ و ... که هم زود سیر میشه و هم سطح چربی بدنش کاهش پیدا میکنه
در مورد ورزش نوع ورزش مهم نیست فقط سعی کنید بچه تون روزی یک ساعت فعالیت بدنی داشته باشه