بی انگیزه بودن به دلیل شکست

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 41 بازدید

سلام. من ۲۲سالمه و 3 سال پیش که زایمان کردم دچار اضافه وزن زیادی شدم بارها تصمیم گرفتم و زیر نظر متخصص تغذیه رژیم گرفتم و ورزش کردم ولی تغییر خاصی نمیکردم و منم ناامید میشدم و دیگه ادامه نمیدادم نهایت تا دو ماه میتونستم رژیم بگیرم باز ول میکردم

شوهرم هم دوست نداره چاق باشم و مدام بهم میگه باید لاغر بشی ولی بخاطر شکست هایی که تو رژیم هام داشتم خیلی بی اراده شدم علایم افسردگی هم خیلی دارم حال روحی ام اصلا مناسب نیست مدتهاست که از دیدن خودم رنج میبرم کمکم کنید ممنون؟

اطلاعات تکمیلی

جنسیت زن وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام و وقت بخیر 
لزومی نداره که رژیم های سخت بگیرید تا لاغر بشین کافی اول روی افکارتون کار بکنید و اینکه حتما ورزش کنید با وجود نوزاد معمولا خانمها فراموش میکنند تا ورزش انجام بدن و حتی توجهی به تغذیه داشته باشن حجم خوراکی رو کم و ورزش منظم انجام بدین تا هم علایم افسردگی از بین بره و هم وزن کم کنید .فکر منفی نسبت به خودتون بیشتر آزارتون میده

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

بدون انگیزه بدون.

پاسخ وقت بخیر دوست عزیز *دوست عزیز اگر خودتان را با اطرافیان مقایسه م کنید به این کار پایان دهید *خودتان را با تمام نقاط ضعف و قوت بپذیرید به نقاط قوت خود اهمیت دهید و نقاط ضعف خود را با آگاهی مدیریت کنید...

نداشتن انگیزه برای درس خواندن

پاسخ با سلام انگيزه ايی كه از آن حرف زديد ميتواند همان علاقه شديد شما به رشته روانشناسی باشد .انگيزه هميشه يک چيز بزرگ نيست گاهی يک علاقه يک جرقه ميتواند عامل بزرگترين موفقيت ها باشد .بهتر است كم كم شروع ك...

عدم انگیزه و احساس تنهایی

پاسخ باسلام دوست عزيز بايد ببينيد ريشه اين بي انگيزه گي چيه ؟ازچه زمان وبه چه مدت دچار بي انگيزگي شديد.به هرحال اونچه مسلمه بهترين گزينه براي كمك خود شما هستيد براي خودتون هدف هاي كوتاه مدت انتخاب كنيد وب...

انگیزه نداشتن و افسردگی

پاسخ سلام و وقت بخیر خودتون جواب خودتون رو دادین ؛ گفتین هدفی ندارم .بهترین کار این هست که برای خودتون الویت بندی کنید اشتغال مهم تره یا ادامه تحصیل چون میشه اینها رو کنار هم داشت .اما نکته مهم اصلی این هس...